糖尿病自我管理全書

前言

拙著《糖尿病自我管理全書》于2008年1月正式出版以來，兩年間多次重印。該書不僅得到專家同行的高度評價，更受到全國各地廣大讀者的褒獎肯定。許多患者給我來信或在網上留言，稱贊這本書內容全面、科學實用、注重細節(jié)、通俗易懂，幫助他（她）們解開了許多謎團，澄清了不少誤區(qū)，使他（她）們掌握了一些實用技巧。不少患者表示，按照書本上說的去做，病情控制起來既輕松又有效，認為這本書“真正稱得上是糖尿病友自我管理的貼身顧問”。廣大糖尿病患者的贊許與鼓勵既是對我工作的肯定，也是對我本人的莫大鞭策。在臨床工作中，我們經常會遇到這種情況：病情相同的兩位患者，往往因為接受糖尿病教育的差別而預后完全不同，或喜或悲，令人感嘆。許多活生生、血淋淋的教訓讓我深刻認識到糖尿病教育的價值和意義。作為一名臨床醫(yī)生，不僅要“授人以魚”——給患者把病看好，還應當“授人以漁”——讓患者學會自我管理，也要讓患者的家人及更多健康人不得病。近兩年來，糖尿病領域又取得不少新的進展，治療理念不斷更新，許多新藥陸續(xù)問世，一些新的治療方法開始應用于臨床，這些有必要讓糖尿病患者與我一同分享。另外，也曾有糖尿病患者及其家人向我提出他（她）們遇到的一些實際問題，其中有些問題原書中沒有涉及或講解不夠詳細，這也是我的一大遺憾。半年前，出版社的任編輯打電話給我，希望對本書加以修訂后再版，這也給了我彌補遺憾以及與更多病友分享新知識的一個機會。我自是不敢怠慢，利用業(yè)余時間連續(xù)奮戰(zhàn)，對原書作了大幅修訂，補充了許多新的知識。修訂后本書不僅內容更加全面和新穎，而且更加突出細節(jié)和實用性，相信會給廣大糖尿病患者及其親友帶來更多幫助?！皼]有最好，只有更好”。盡管本人自認傾盡了心力，但畢竟受個人能力和學術水平所限，疏漏之處在所難免，懇請廣大讀者批評指正。

內容概要

　　本書作者為長期從事糖尿病臨床工作的一線專家，同時也是活躍在糖尿病教育領域的知名作者。本書集作者多年臨床診治與健康教育工作經驗，結合國內外最新研究進展，精心編著而成，堪稱糖尿病患者自我管理之精華讀本。本書自2008年1月出版以來，兩年間多次重印。不僅得到專家同行的高度評價，更受到全國各地廣大讀者的褒獎肯定。許多讀者表示，這本書真正稱得上是糖尿病友自我管理的貼身顧問?！　‰S著近年來國內外研究的進展，糖尿病飲食治療、運動治療、藥物治療、病情監(jiān)測及并發(fā)癥防治等領域出現(xiàn)了新的理念，許多新藥陸續(xù)問世，一些新的治療方法也應用于臨床?；诖?，作者對本書進行了大幅修訂。修訂后本書不僅內容全面更新，而且更加突出指導性和實用性，相信會給廣大糖尿病患者及其親友、糖尿病高危人群帶來更多幫助。　　投資健康，收獲幸福。輕松生活，全面達標。戰(zhàn)勝糖尿病，就從這里開始吧！

作者簡介

　　王建華，醫(yī)學碩士，山東省濟南醫(yī)院糖尿病診療中心主任、副主任醫(yī)師、學科帶頭人，濟南市內分泌專業(yè)委員會副主任委員，濟南市醫(yī)藥衛(wèi)生科技專家咨詢委員會委員。
　　具有扎實的專業(yè)理論知識和豐富的臨床實踐經驗，擅長糖尿病、甲狀腺功能亢進等內分泌疾病的臨床診治，尤

書籍目錄

第一部分 認識糖尿病　面對糖尿病——這一揮之不去的陰影，眼前和今后該怎么辦?這是每一位糖尿病患者都無法回避的現(xiàn)實　當您與糖尿病不期而遇　撩開糖尿病的神秘面紗　認識“血糖”和“胰島素”　誰是導致糖尿病的元兇　糖尿病危害面面觀　糖尿病診斷三步曲　前沿新知　糖化血紅蛋白有望成為糖尿病診斷新標準　糖尿病的四大類型　初診糖尿病，應該怎么查　糖尿病治療的“五駕馬車”　深入閱讀　2型糖尿病的三期五級治療方案　糖尿病患者如何科學就醫(yī)　如何評估病情輕重　何時需要住院治療　血糖是否降得越快越好　血糖緣何居高不下　別不拿“餐后高血糖”當回事　血糖波動危害更大　血糖控制好了，還會出現(xiàn)并發(fā)癥嗎　糖尿病并發(fā)癥的17個危險信號　糖尿病患者應遵循的七戒　糖尿病患者八大心理誤區(qū)　莫讓虛假廣告忽悠了您　久病未必能成醫(yī)　做駕馭糖尿病的主人　前沿新知　減肥手術——2型糖尿病的意外收獲　淺談胰腺移植和胰島細胞移植　自體干細胞移植——根治糖尿病的新曙光　非注射胰島素展望　未來的胰島素泵　糖尿病基因治療的現(xiàn)狀與未來第二部分 戰(zhàn)勝糖尿病　戰(zhàn)勝糖尿病是一場持久戰(zhàn)，最有效的手段就是“五駕馬車”——糖尿病教育、飲食治療、運動治療、藥物治療以及自我病情監(jiān)測，這是目前控制糖尿病的必由之路，除此之外，沒有其他捷徑可走　第一章 糖尿病飲食治療　　不少人聽到“飲食治療”這四個字，就會產生一種誤解，似乎得了糖尿病就意味著要過一輩子苦行僧似的生活控制糖尿病，先要學會“吃”　　學會“交換法”，盡享“吃自由”　　糖尿病患者要在吃上“精打細算”　　“血糖生成指數(shù)”讓您不再為吃擔心　　糖尿病患者要“加餐”　　如何選用“無糖”或“降糖”食品　　糖尿病患者可選擇哪些甜昧劑　　糖尿病患者如何看待保健品　　第七大營養(yǎng)素——膳食纖維　　糖尿病患者一定不要限制飲水　　糖尿病患者喝酒要講策略　　適合糖尿病患者的飲料有哪些　　糖尿病患者吃水果的技巧　　糖尿病患者宜常吃哪些主食　　糖尿病患者宜常吃哪些蔬菜　　烹制糖尿病飲食的秘籍　　節(jié)日期間，糖尿病患者怎樣吃　　糖尿病飲食治療誤區(qū)大盤點　第二章 糖尿病運動治療　　有些病情較輕的糖尿病患者在堅持運動治療的同時，配合飲食治療便可取得滿意的療效。即便是采用藥物治療的患者，運動療法也是非常必要的　　糖尿病運動療法益處多　　并非所有糖尿病患者都適于運動　　運動處方要量身定制　　科學確定運動量　　糖尿病患者運動中如何加餐　　運動不當?shù)母弊饔谩　√悄虿∽悴』颊邞绾芜\動　　糖尿病患者安全鍛煉必知的18個細節(jié)　第三章 口服降糖藥概述　　目前常用的口服降糖藥共分為五大類：磺脲類、雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑類、格列奈類及噻唑烷二酮類　　磺脲類藥物——三代同堂的大家族　　磺脲類藥物的主要成員　　磺脲類藥物的副作用　　磺脲類藥物的合理選用　　磺脲類藥物失效的原因與對策　　磺脲類藥物的應用警示　　雙胍類藥物——降糖藥中的多面手和排頭兵　　雙胍類藥物降糖以外的作用　　雙胍類藥物的主要成員　　雙胍類藥物的副作用　　雙胍類藥物的應用警示　　α-葡萄糖苷酶抑制劑類藥物——餐后高血糖的克星　　α-葡萄糖苷酶抑制劑類藥物的作用　　α-葡萄糖苷酶抑制劑類藥物的主要成員　　α-葡萄糖苷酶抑制劑類藥物的副作用　　α-葡萄糖苷酶抑制劑類藥物的應用警示　　格列奈類藥物——前景看好的新型胰島素促泌劑　　格列奈類藥物的主要成員　　格列奈類藥物的副作用　　格列奈類藥物的應用警示　　深入閱讀　　糖尿病治療的新理念——調節(jié)胰島素分泌模式　　噻唑烷二酮類藥物——胰島素增敏劑的后起之秀　　噻唑烷二酮類藥物的副作用　　噻唑烷二酮類藥物降糖以外的作用　　噻唑烷二酮類藥物的合理應用　　噻唑烷二酮類藥物的主要成員　　噻唑烷二酮類藥物的應用警示　　深入閱讀　　新老胰島素增敏劑的對比與選用　　口服降糖藥大盤點　　前沿新知　　糖尿病治療新藥掃描　　口服降糖藥不良反應防范策略大盤點　第四章 口服降糖藥應用細節(jié)　　藥物是一把雙刃劍，用之得當，可以治病；用之不當，可以致病。口服降糖藥的應用原則　　深入閱讀　　破解“一藥多名”的迷魂陣　　“好藥”究竟好在哪里　　長期吃降糖藥對肝腎有損害嗎　　哪些藥會干擾降糖效果　　如何合理選擇降糖藥　　降糖藥服法有講究　　早期聯(lián)合用藥好處多　　口服降糖藥的聯(lián)合應用　　口服降糖藥與胰島素的聯(lián)合應用　　降糖藥物漏服如何補救　　餐后血糖高如何選用降糖藥　　腎功能不良者如何選用降糖藥　　降糖藥物應用誤區(qū)大盤點　第五章 合理使用胰島素　　對于2型糖尿病而言，盡早應用胰島素，有助于保護胰島B細胞功能，改善胰島素抵抗，減少各種慢性并發(fā)癥的發(fā)生　　如何正確看待胰島素　　盡早使用胰島素　　哪些人該用胰島素　　胰島素的副作用及處理對策　　胰島素的種類　　深入閱讀　　為什么提倡使用人胰島素　　胰島素類似物——胰島素家族的后起之秀　　甘精胰島素——平息高血糖的奠基石　　胰島素劑型的選用原則　　如何選擇胰島素治療方案　　何謂“胰島素強化治療　　胰島素初始劑量如何確定　　胰島素用量如何調整　　胰島素注射與進餐時機　　胰島素如何存儲　　胰島素注射技巧總匯　　打胰島素過敏咋辦　　不吃飯，還要注射胰島素嗎　　血糖升高，胰島素一定要加量嗎　　深入閱讀　　“蜜月期”還要不要注射胰島素　　用上胰島素后，還能換用口服降糖藥嗎　　胰島素注射裝置“大閱兵”　　如何使用胰島素筆　　胰島素泵——糖尿病患者的“人工胰腺”　　胰島素泵的適應證與禁忌證　　使用胰島素泵的若干細節(jié)　　前沿新知　　糖尿病治療也要與時俱進  第六章 糖尿病中醫(yī)治療　　中醫(yī)和西醫(yī)在治療糖尿病方面各有優(yōu)勢。中西醫(yī)結合是防治糖尿病的最佳選擇　　中醫(yī)治療糖尿病的優(yōu)勢　　治療糖尿病，中藥好還是西藥好　　中西醫(yī)結合，糖尿病的防治之道　　哪些糖尿病患者適合看中醫(yī)　　中醫(yī)對糖尿病的辨證分型治療　　治療糖尿病的中藥單方與驗方10款　　常用降糖中成藥10款　第七章 自我病情監(jiān)測　　自我病情監(jiān)測是糖尿病治療的重要一環(huán)。光用藥不監(jiān)測．就好似盲人騎瞎馬，是駕馭不好糖尿病控制這輛馬車的　　與糖共舞，糖尿病患者應定期做哪些檢查　　教您看懂化驗單　　血糖與尿糖之間究竟是什么關系　　為何要重視血糖監(jiān)測　　血糖控制標準不能“一刀切”　　血糖監(jiān)測的時點及意義　　如何安排血糖監(jiān)測的次數(shù)　　監(jiān)測血糖為何要“全天候”　　血糖化驗，莫忘細節(jié)　　解讀“糖化血紅蛋白”　　便攜式血糖儀選購八要素　　便攜式血糖儀出現(xiàn)誤差的10大原因與對策　　高血糖的原因及處理對策　　綜合控制，全面達標第三部分 遠離并發(fā)癥　第一章 糖尿病急性并發(fā)癥　第二章 糖尿病慢性病發(fā)癥第四部分 健康全方位附錄 口服降糖藥一覽表

章節(jié)摘錄

插圖：血糖的來龍去脈血糖就是血液中的葡萄糖。不在血液中的糖類當然不能稱之為血糖，而其他糖類，只有在轉化為葡萄糖并吸收進入血液后才能稱之為血糖。血糖是為人體提供能量的主要物質。一般情況下，當我們吃進食物后，食物中的碳水化合物在腸道中經過分解消化最終轉化成葡萄糖，然后被吸收入血液。血液中的葡萄糖在胰島素的幫助下進入細胞內，經過一系列生物化學反應，產生能量供人體生命活動所需，這是血糖的主要代謝途徑。如果攝人的食物過多，一部分血糖會進入肝細胞和肌肉細胞里，轉化成肝糖原和肌糖原，以備空腹或大量運動時產生能量。如果血糖仍有剩余，一部分還會轉變?yōu)橹緝Υ嫫饋怼Ｉ钊腴喿x血糖的來源主要有三條①食物中的碳水化合物通過消化分解變成葡萄糖，被吸收進入血液循環(huán)，成為血糖（尤其是餐后血糖）的主要來源。②人體的肝臟儲存有肝糖原，空腹時肝糖原可以分解成葡萄糖進入血液，以供人體所需。③蛋白質、脂肪等可通過糖異生作用轉變成葡萄糖進入血液。血糖的去路主要有四條①進入全身各組織細胞中，分解釋放出大量能量，滿足人體生命活動之需，這是血糖的主要去路。②變成肝糖原、肌糖原，儲存于肝臟和肌肉中，以備必要時再轉化為葡萄糖。③轉變?yōu)橹緝Υ嫫饋?。④通過磷酸戊糖途徑轉變成其他糖。胰島素是打開細胞大門的金鑰匙在人體的腹部有一個條形的器官，叫胰腺。它是我們體內最重要的腺體之一，它能產生多種消化酶和激素，在消化和代謝方面發(fā)揮著重要作用。

媒體關注與評論

非常適用的好書書是我給媽媽買的，她說這本書寫得很不錯，對她幫助很大，在書中查找針對自身的狀況，還會拿筆來標記跟自己病情有關的資料，基本上每天都會看上幾頁。我媽媽的血糖現(xiàn)在控制得不錯，除了積極配合醫(yī)生的建議，還在書上學到更多的知識，她說看書以后使自己原來很多錯誤的觀點都改變了。要是家中有糖尿病患者的朋友不妨買上一本來看看?！　　聼o憂作為糖尿病患者或家屬常用手冊不錯對糖尿病的整體進行了介紹，感覺還不錯，提出了許多目前新的預防與治療思路，詳細分析了糖尿病的成因、癥狀、發(fā)展過程，尤其對目前的治療方案中各種用藥、胰島素使用情況進行詳細的分析，包括什么階段用什么藥，有什么副作用，哪類人適用等等。像之前醫(yī)生給開了一個藥，沒有吃過的，到書上一查就知道是哪一類的藥。講解得比較清晰明了，作為患者家屬，真的是給我做了一個非?；A的知識普及，并且糾正了之前的一些錯誤想法?；旧希蛩隳眠@本書作為常用手冊了，可以時常翻一翻。　　——yinyun_lst真正能自我管理糖尿病的書老爸得病時間不是很長，我給他買了幾本關于糖尿病怎么吃的書，感覺也不錯。但有時血糖還是有波動，胰島素應該怎么用，怎么運動才能降血糖，醫(yī)生說不清楚的也能在這（本書）里找到答案。現(xiàn)在老爸的自我管理意識很強，血糖也比較平穩(wěn)。希望每位讀到書的人都會有所收益?！　　猰anini2008科學又比較易懂，買回家給老人看我自己通讀了本書，寫得挺好的，內容易懂，很適合老人看。以前老人總相信一些偏方啊，甚至保健品能治好糖尿病，被騙去不少錢，自己身體還越來越差。這本書買了準備送給姥姥，希望讓她正確認識糖尿病，積極治療，身體健康?！　　猚heminok好書書不錯，看完后對自己戰(zhàn)勝糖尿病有信心了。初得此病，難免有一絲不安和恐懼的感覺，因為都說這病叫做“不死的癌癥”。身邊得此病的人是越來越多，不能吃這個不能吃那個。我一直以為自己不會得上這種病，但是因為長期不愛運動，也比較愛吃（高熱量）甜食，最終還是奔著這個病去了。沒有辦法，現(xiàn)在后悔也沒有用了，所以只有積極地去對待。這本書寫得條理很清楚，把病因及治療方案等各個細節(jié)都介紹得比較詳細。所以我推薦有需求的人買回家閱讀一下，會有收獲?！　　暇К斞藕軐嵱玫囊槐居嘘P糖尿病防治的書籍這本糖尿病百科書很全面，家人很喜歡，有什么疑問也第一時間查閱此書，內容很詳細，簡單易懂。　　——gzz0214

編輯推薦

《糖尿病自我管理全書(修訂本)》內容涵蓋了糖尿病飲食治療、運動治療、藥物治療、病情監(jiān)測及并發(fā)癥防治等患者康復保健與日常生活的方方面面。同時，書中還涉及了不少糖尿病預防知識與實用技巧?！短悄虿∽晕夜芾砣珪?修訂本)》著眼于生活細節(jié)，結合病例故事分析講解，語言真摯，生動細膩?！短悄虿∽晕夜芾砣珪?修訂本)》自2008年1月出版以來，不僅得到專家同行的高度評價，更受到全國各地廣大讀者的褒獎肯定。近兩年來隨著國內外研究的進展，糖尿病領域又出現(xiàn)了新的理念，許多新藥陸續(xù)問世，一些新的治療方法應用于臨床。因此，作者對此書進行了大幅修訂。修訂后《糖尿病自我管理全書(修訂本)》不僅內容全面更新，而且更加突出指導性和實用性，相信會給廣大糖尿病患者帶來更多幫助。通過閱讀《糖尿病自我管理全書(修訂本)》，無論是糖尿病患者、患者的家人與朋友，還是所有關注健康的人，都能從中獲益。學會自我管理，成為駕馭自己健康的主人。亞馬遜網排行榜，持續(xù)在榜。輕松生活，全面達標，臨床知名專家傾情奉獻，糖尿病教育之精華讀本。獻給所有糖尿病患者及家人與朋友獻給關心自己、關愛農貸、關注健康的人們

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