高職學生心理健康教育

前言

　　無論是院校數(shù)量還是學生數(shù)量，高職教育占據(jù)了我國高等教育的半壁江山，人們對于高職學生這個特殊群體的心理健康問題也更加關(guān)注。為此，我們以廈門城市職業(yè)學院為依托，組織了一個具有豐富高職院校心理健康教育教學經(jīng)驗以及心理輔導(dǎo)經(jīng)驗的教師和研究人員的團隊，從2004年起，開始建設(shè)“高職學生心理健康教育”精品課程，致力于用全新的視角去看待高職學生的心理健康方面的問題與需要，以創(chuàng)新的精神開創(chuàng)多維的教育途徑，幫助高職學生樹立心理健康的意識，預(yù)防和緩解心理問題，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)控能力和社會生活的適應(yīng)能力，挖掘心理潛能，漸臻自我實現(xiàn)。本課程于2008年被評為福建省省級精品課程?！　　陡呗殞W生心理健康教育》定位為高等職業(yè)院校公共基礎(chǔ)課教材。全書針對高職學生這個特殊群體，講授心理健康的知識，使學生通過了解自身的心理發(fā)展特點和規(guī)律，學會和掌握心理調(diào)解的方法，以解決其成長過程中遇到的各種心理問題，提升其心理素質(zhì)，開發(fā)其個體潛能，并可促進學生身心健康全面地發(fā)展；促進其心理素質(zhì)的優(yōu)化和良好心理品質(zhì)的養(yǎng)成。

內(nèi)容概要

　　《高職學生心理健康教育》在揭示當前高職學生自我意識、人格健康、人際交往、情緒情感、戀愛與性心理、挫折心理、學習心理、網(wǎng)絡(luò)心理等方面遇到的心理沖突和問題的基礎(chǔ)上，運用理論與實踐結(jié)合的方法，分析造成這些問題的原因，并提出對策?！陡呗殞W生心理健康教育》可作為高等職業(yè)院校學生心理健康教育方面教材使用。為了方便教師教學和學生自主學習，全書采用教材、課程網(wǎng)站和資源建設(shè)“一體化”設(shè)計，也可以作為從事心理健康教育研究人員參考圖書使用。

書籍目錄

第一章 高職學生心理健康的新觀念第一節(jié) 高職學生與心理健康一、高職學生的教育目標二、健康的新觀念三、心理健康的判斷標準四、心理健康的水平第二節(jié) 高職學生的心理健康一、高職學生的心理健康的主要內(nèi)容二、高職學生常見的心理健康問題第三節(jié) 亞健康及其預(yù)防一、正確理解高職學生心理健康的標準二、亞健康三、預(yù)防與消除亞健康狀態(tài)第二章 高職學生的自我意識與培養(yǎng)第一節(jié) 自我意識一、自我意識的含義二、自我意識的發(fā)生與發(fā)展三、自我意識與心理健康第二節(jié) 高職學生自我意識發(fā)展的特點及偏差一、高職學生自我意識發(fā)展的特點二、高職學生自我意識的偏差第三節(jié) 健全自我意識的培養(yǎng)一、全面正確地認識自我二、自主愉悅地接納自我三、積極科學地完善自我第三章 高職學生的人格與心理健康第一節(jié) 高職學生的人格一、人格內(nèi)涵與特征二、人格的個性心理特征第二節(jié) 高職學生常見人格問題及矯正一、高職學生人格的現(xiàn)狀二、高職學生人格中常見的不良品質(zhì)及調(diào)控三、高職學生常見人格障礙及矯治第三節(jié) 高職學生健全人格的塑造一、健全人格的主要特征二、高職學生健全人格的標準三、高職學生健全人格的塑造第四章 高職學生的人際交往第一節(jié) 高職學生的人際交往一、人際交往的含義二、高職學生人際交往的重要性三、高職學生人際交往的特點四、高職學生人際交往的發(fā)展模式第二節(jié) 高職學生人際交往中的心理障礙一、高職學生人際交往中常見的問題二、高職學生人際交往的主要障礙及心理原因第三節(jié) 高職學生良好人際關(guān)系的培養(yǎng)一、正確認識人際關(guān)系二、運用好人際交往的原則三、培養(yǎng)良好的人際交往品質(zhì)四、增強人際魅力五、學習人際交往技巧第五章 高職學生的情緒與，心理健康第一節(jié) 情緒一、情緒的定義二、情緒的狀態(tài)三、情緒的生理和心理意義第二節(jié) 高職學生的情緒一、高職學生的情緒特點二、高職學生情緒健康的標準及特點三、情緒對高職學生的影響第三節(jié) 高職學生常見的情緒問題與調(diào)控策略一、高職學生常見的情緒問題二、情緒問題產(chǎn)生的原因三、高職學生情緒調(diào)控的策略第六章 高職學生的戀愛心理第一節(jié) 愛情是什么一、心理學上對愛情的定義二、愛情有三個重要的要素三、真正的愛情應(yīng)具備的特征四、愛情的類型第二節(jié) 戀愛動機和戀愛條件一、戀愛動機二、高職學生談戀愛應(yīng)具備的條件第三節(jié) 學會戀愛一、相互的信任二、相互的尊重三、相互的諒解四、承擔愛的責任五、培養(yǎng)愛的能力第四節(jié) 戀愛的心理困擾與調(diào)適一、單相思怎么辦二、失戀怎么辦第五節(jié) 婚前性行為一、婚前性行為的危害二、如何避免婚前性行為的發(fā)生第七章 高職學生的挫折心理與應(yīng)對第一節(jié) 挫折心理一、什么是挫折心理二、挫折的意義第二節(jié) 高職學生心理挫折的類型及產(chǎn)生原因一、高職學生挫折心理的行為類型二、高職學生的挫折心理反應(yīng)的特點三、高職學生挫折心理產(chǎn)生的原因第三節(jié) 高職學生挫折心理的應(yīng)對策略與方式一、挫折心理防御機制的作用二、挫折心理防御機制的兩面性三、高職學生挫折心理的防御機制第四節(jié) 提高心理挫折的承受力一、心理挫折承受力的含義二、高職學生心理挫折承受力的培養(yǎng)方法第八章 高職學生的學習心理第一節(jié) 認識學習一、學習的含義二、高職學生學習的特點三、高職學生學習心理的特殊性第二節(jié) 高職學生常見的學習心理問題及調(diào)控一、高職學生學習心理障礙的主要表現(xiàn)二、高職學生學習心理問題的成因分析三、調(diào)控高職學生學習心理問題的策略第三節(jié) 學習策略第九章 高職學生的網(wǎng)絡(luò)心理健康第一節(jié) 高職學生網(wǎng)絡(luò)心理的特點一、網(wǎng)絡(luò)對高職學生行為的影響二、網(wǎng)絡(luò)對高職學生心理的影響三、正確看待網(wǎng)絡(luò)的影響，提高網(wǎng)絡(luò)學習能力第二節(jié) 防治高職學生網(wǎng)絡(luò)成癮一、高職學生網(wǎng)絡(luò)成癮的特征與類型二、網(wǎng)絡(luò)成癮形成的原因三、網(wǎng)絡(luò)成癮的防治第三節(jié) 高職學生網(wǎng)絡(luò)心理的障礙及防治一、高職學生主要網(wǎng)絡(luò)心理障礙二、高職學生網(wǎng)絡(luò)心理障礙的成因三、高職學生網(wǎng)絡(luò)心理障礙的調(diào)控主要參考文獻

章節(jié)摘錄

　　第一章 高職學生心理健康的新觀念　　第一節(jié) 高職學生與心理健康　　一、高職學生的教育目標　?。ǘ┣榫w健康　　情緒健康的標志是心情愉快和情緒穩(wěn)定?！　∏榫w健康包括的內(nèi)容有：　?。?）愉快的、正面的、積極的情緒多于不快的、負面的、消極的情緒，樂觀開朗、富有朝氣，對生活充滿希望。　?。?）情緒較穩(wěn)定，不會時嗔時喜，陰晴不定。　　（3）善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，對于消極的情緒，既能適度克制又能合理宣泄，釋放自己的心理壓力，回復(fù)輕松愉快的心態(tài)。　?。?）情緒的表達既符合社會的要求又符合自身的需要，在不同的時間和場合有恰如其分的情緒表達。　?。?）情緒的反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)，反應(yīng)的強度與引起這種情緒的情境相符合?！　。ㄈ┮庵窘∪　∫庵臼侨嗽谕瓿梢环N有目的的活動時進行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的高職學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地做出決定并運用切實有準備的方式解決所遇到的問題；在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方式，掃除前進道路上的障礙；能在行動中控制情緒和言而有信，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。　?。ㄋ模┤烁裢暾　∪烁袷莻€體比較穩(wěn)定的心理特征的總和?！　∪烁裢暾褪侵赣薪∪y(tǒng)一的人格，個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。否則，心中所想的是一套，嘴上說的是另一套，行為表現(xiàn)的又是一套，就會陷入人格分裂的泥沼，容易導(dǎo)致精神分裂?！　∪烁裢暾ǎ喝烁窠Y(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識，不會產(chǎn)生自我同一陛的混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、目標和行動統(tǒng)一起來。　?。ㄎ澹┳晕以u價正確　　高職學生在進行自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價時，應(yīng)能做到有自知之明，恰如其分地認識自己，擺正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自卑，面對挫折與困境，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實，積極進取。　　……

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