這樣學(xué)習(xí)更輕松

前言

　　什么是“青春期”？這是一個(gè)不能簡(jiǎn)單回答的問(wèn)題。有人把它看作是“急風(fēng)暴雨期”；也有人把它視作是反抗或逆反期的確立，學(xué)者們稱之為“心理離乳期”；但也有不少人把它謳歌為人生最燦爛美麗的一段日子，因?yàn)樗俏膶W(xué)作品中永恒的題材?！　?shí)際上，“青春期”是一個(gè)專業(yè)用語(yǔ)，它指從身心發(fā)育開始到能夠承擔(dān)成人責(zé)任為止的一段時(shí)期。青少年既不是小孩子也不是成熟的人，少男少女的性沖動(dòng)也許比他們的父母更強(qiáng)烈，身材也比父母更高大，但他們卻不被允許做許多事，例如，尋找工作，抽煙酗酒，不到“法定年齡”不能結(jié)婚等。這些信息清楚地表明：成年人認(rèn)為青少年容易沖動(dòng)，所以為了他們的成長(zhǎng)需要對(duì)這些“孩子”嚴(yán)加管教，這就使得青少年和他們的父母或師長(zhǎng)經(jīng)常發(fā)生沖突。中學(xué)生處在青春歲月的前期，其標(biāo)志是以第二性特征顯現(xiàn)（如女孩出現(xiàn)第一次月經(jīng)，也就是初潮；男孩出現(xiàn)第一次射精等），即以生殖潛能開始出現(xiàn)的“發(fā)身期”作為發(fā)展的階段。許多少男少女在青春前期就表現(xiàn)出對(duì)性的渴望，而并不是等到青春后期才出現(xiàn)，但一些與性相關(guān)的行為本質(zhì)上不是性行為。例如，青春前期的中學(xué)生一般會(huì)有一些關(guān)系密切的“最好”朋友，他們相互信賴，一起分享雙方之間的秘密。

內(nèi)容概要

“贏在青春起跑線叢書”用生動(dòng)豐富的實(shí)例、幽默風(fēng)趣的漫畫為你解讀青春的心事。    學(xué)業(yè)提高有技巧，你信不信？把握學(xué)習(xí)的“推進(jìn)器”掌握學(xué)習(xí)的“武器”，做一個(gè)“開放”的人，就能克服學(xué)習(xí)的“敵人”，成為學(xué)習(xí)的主人。    本書適合中學(xué)生朋友及其家長(zhǎng)、老師閱讀和參考。

書籍目錄

序言：青春的生命之歌一  學(xué)習(xí)的推進(jìn)器——學(xué)習(xí)的動(dòng)力  1.學(xué)習(xí)與我——認(rèn)識(shí)你的學(xué)習(xí)  2.學(xué)習(xí)有捷徑嗎——學(xué)習(xí)的途徑  3.學(xué)習(xí)的中心——大腦  4.我要學(xué)習(xí)——學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力  5.胡蘿卜加大棒——自我懲罰和獎(jiǎng)勵(lì)  6.信心就在你手中——自信心的建立二  做學(xué)習(xí)的主人——學(xué)習(xí)習(xí)慣  1.欲則立，不欲則廢——制定學(xué)習(xí)計(jì)劃  2.無(wú)窮的寶藏——時(shí)間管理  3.學(xué)習(xí)必須有個(gè)固定場(chǎng)所嗎——環(huán)境管理  4.不打無(wú)準(zhǔn)備之仗——預(yù)習(xí)  5.同樣聽課為什么效果不同——提高聽課效率  6.好記性不如爛筆頭——筆記的妙用  7.溫故而知新——復(fù)習(xí)  8.他的學(xué)習(xí)方法適合我嗎——學(xué)習(xí)方法的運(yùn)用三  掌握學(xué)習(xí)的武器——學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)  1.打開智慧的天窗——注意力的培養(yǎng)  2.處處留心皆學(xué)問(wèn)——觀察力的培養(yǎng)  3.你記住了多少——記憶力的培養(yǎng)  4.展開想像的翅膀——想像力的培養(yǎng)  5.突破思維的障礙——思維能力的培養(yǎng)  6.力量的源泉——?jiǎng)?chuàng)造力的培養(yǎng)  7.21世紀(jì)的第四本護(hù)照——閱讀能力的培養(yǎng)四  做一個(gè)“開放”的人——充分利用信息資源  1.身邊的寶藏——充分“利用”老師  2.三人行必有我?guī)煛蛲閷W(xué)習(xí)  3.學(xué)習(xí)的好幫手——選擇參考書的秘訣  4.尋找學(xué)習(xí)的薄弱環(huán)節(jié)——正確利用反饋效應(yīng)  5.新時(shí)代的“雙刃劍”——計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)五  克服學(xué)習(xí)的敵人——學(xué)習(xí)的行為問(wèn)題與心理障礙  1.從現(xiàn)在開始——克服“明日復(fù)明日”病  2.不會(huì)休息就不會(huì)學(xué)習(xí)——克服身心疲勞  3.我不想學(xué)——克服厭學(xué)情緒  4.行動(dòng)起來(lái)——克服學(xué)習(xí)焦慮  5.你所怕，正是你的潛能所在——克服偏科  6.不喜歡這位老師，你還聽課嗎——克服對(duì)老師的偏見  7.一心不可二用——克服分心  8.我怎么不進(jìn)步了——克服學(xué)習(xí)的高原期  9.學(xué)習(xí)的殺手——克服學(xué)習(xí)障礙  10.沙漠里的鴕鳥——克服學(xué)習(xí)逃避

章節(jié)摘錄

　　一 學(xué)習(xí)的推進(jìn)器——學(xué)習(xí)的動(dòng)力　　1.學(xué)習(xí)與我——認(rèn)識(shí)你的學(xué)習(xí)　　對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，一提到學(xué)習(xí)，同學(xué)們馬上想到的可能就是學(xué)校里的課堂學(xué)習(xí)。我們每天都要預(yù)習(xí)老師當(dāng)天所講的內(nèi)容，集中注意力聽老師講課，下課后又要復(fù)習(xí)所學(xué)的知識(shí)，完成老師布置的作業(yè)；應(yīng)付似乎沒(méi)完沒(méi)了的考試……如此周而復(fù)始。所以，對(duì)于“學(xué)習(xí)”和“考試”，同學(xué)們頭腦中更多涌現(xiàn)出來(lái)的是“辛苦”、“困難”、“不想學(xué)”這類反應(yīng)。這不僅是學(xué)生的看法，甚至一些成人都這樣認(rèn)為。那么，以這種狀態(tài)來(lái)對(duì)待學(xué)習(xí)，怎么會(huì)有好的學(xué)習(xí)效果呢？現(xiàn)在我們正處在一個(gè)知識(shí)爆炸的時(shí)代，科技的發(fā)展對(duì)人類提出了更高的要求：要迅速高效地掌握知識(shí)。人的一生是不斷學(xué)習(xí)的一生。那么，人在終生學(xué)習(xí)的過(guò)程中有沒(méi)有最佳時(shí)期呢？有的，就是中學(xué)時(shí)代。　　中學(xué)生正處于從童年向青年過(guò)渡時(shí)期，中學(xué)階段是青少年在生理和心理上發(fā)生重大變化的關(guān)鍵時(shí)期，是長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)智慧、長(zhǎng)才干、立志向、樹理想的階段。處在這個(gè)時(shí)期的中學(xué)生，生機(jī)勃勃，充滿活力，思維敏捷，記憶力強(qiáng)，求知欲強(qiáng)。在這個(gè)時(shí)期，學(xué)習(xí)知識(shí)、掌握技能往往有事半功倍的效果。所以，中學(xué)階段是人生道路上最有特色、最有潛力的時(shí)期。古今中外，大凡有成就的人都十分珍惜這個(gè)時(shí)期的學(xué)習(xí)，他們身體力行，成為最有說(shuō)服力的例證。古代書圣王羲之在少年時(shí)期練習(xí)書法極為刻苦，不但每天在規(guī)定時(shí)間內(nèi)練，而且在吃飯、走路及與朋友閑談時(shí)也總是用手到處指指畫畫。一次，他在書房練字，書童送來(lái)了他最愛(ài)吃的蒜泥和饃饃，他拿起饃饃把墨汁當(dāng)蒜泥蘸著吃，弄得滿嘴烏黑競(jìng)還沒(méi)有覺(jué)察，可見他練字有多么專心致志。此外，像高爾基、魯迅、楊振寧等著名人物，在青少年時(shí)期的刻苦學(xué)習(xí)更是有口皆碑。既然中學(xué)階段的學(xué)習(xí)如此重要，那么中學(xué)生如何在有限的時(shí)間里有效掌握知識(shí)呢？這就是本書所要回答的問(wèn)題。那么，首先讓我們來(lái)對(duì)“學(xué)習(xí)”有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)吧！　　為你支招：如何正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)　　學(xué)習(xí)是一種求知的過(guò)程　　亞里士多德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“求知是人類的本性?！钡拇_如此，人要生存就必須學(xué)習(xí)，我們要生活，吃飯、穿衣、走路、說(shuō)話都是很重要的，而掌握與之相適應(yīng)的知識(shí)和技能，是學(xué)習(xí)最直接的結(jié)果。餡餅不是從天上掉下來(lái)的，我們吃的、穿的、用的、住的，必須要用勞動(dòng)來(lái)生產(chǎn)、來(lái)?yè)Q取，我們必須有一定的本領(lǐng)才能謀生，而這謀生的本領(lǐng)正是從學(xué)習(xí)中得來(lái)的?！　∥覀兊那笾褪乔蟮弥R(shí)、求得智慧、求得生活的真善美的渴望，這是人類被稱為“萬(wàn)物之靈”的根本所在。托爾斯泰曾感嘆到：“沒(méi)有智慧的頭腦，就像沒(méi)有蠟燭的燈籠?！比藢?duì)智慧的渴望，就如同對(duì)光明的渴求一樣。我們要驅(qū)散眼前的黑暗，就要點(diǎn)燃蠟燭；而要透析人生，就要去尋求智慧。從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，這一切都因?yàn)閷W(xué)習(xí)是我們生存的必需?！　W(xué)習(xí)是在師生交往中主動(dòng)發(fā)展自己　　學(xué)習(xí)就是發(fā)展自己，或者說(shuō)，學(xué)習(xí)的目的在于使自己得以發(fā)展。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)大幅度地增加了，我們的才智得到充分的發(fā)揮，我們的精神出現(xiàn)高度的升華……這是多么令你振奮的事??！實(shí)現(xiàn)這種發(fā)展有多種方式，你可以獨(dú)自看書，你可以遍訪名人奇士。然而，當(dāng)你把目光投向高遠(yuǎn)之時(shí)，不要忘記了先仔細(xì)搜尋自己的周圍。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的老師有著促使你不斷進(jìn)步的巨大推動(dòng)力。對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，在師生交往中學(xué)習(xí)、主動(dòng)地發(fā)展自己是最直接、最簡(jiǎn)捷，也是最有益的方式，而這往往是同學(xué)們極容易忽視的?！　》ɡ谀贻p時(shí)在一家店鋪?zhàn)鰧W(xué)徒，他始終對(duì)化學(xué)很感興趣，但卻難得有機(jī)會(huì)得到老師的當(dāng)面指導(dǎo)。一天他偶然得到4張票，可以去聽化學(xué)教授戴維的講授。他走進(jìn)了課堂，整整4個(gè)晚上，屏息凝神，飛快地記著。一天又一天，他不僅記下了實(shí)驗(yàn)的過(guò)程，也記下了戴維教授所有的儀器……而且還做了許多補(bǔ)充，最后整整記了4個(gè)大本380頁(yè)。法拉第將自己全身心地投入到戴雛的講課中，同時(shí)，他還以筆記表現(xiàn)出自己獨(dú)特的思考和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)。正是這本筆記使戴維對(duì)法拉第有了深刻的印象，他破例聘請(qǐng)法拉第做自己實(shí)驗(yàn)室的實(shí)驗(yàn)員，這才使法拉第有機(jī)會(huì)邁入科學(xué)的圣殿，成為一代物理學(xué)家?！　倪@里可見課堂學(xué)習(xí)的重要性，我們要正確地認(rèn)識(shí)課堂學(xué)習(xí)。在課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)到的不僅是知識(shí)，還有一些學(xué)習(xí)方法，這些都會(huì)大大地促進(jìn)你的學(xué)習(xí)，使你終身受益。對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)就是充分發(fā)展自己，而課堂教學(xué)為你提供了最有利的條件。充分珍惜課堂學(xué)習(xí)的條件吧，它會(huì)使你受益無(wú)窮！　　學(xué)習(xí)是磨煉創(chuàng)造力的過(guò)程　　有些同學(xué)認(rèn)為，學(xué)習(xí)就是繼承前人的經(jīng)驗(yàn)，僅僅是個(gè)繼承的過(guò)程。其實(shí)，學(xué)習(xí)不單單指繼承，它更是繼承與創(chuàng)造的交融！這絕不是夸大其詞，大量的事實(shí)證明，創(chuàng)造性學(xué)習(xí)才是最有效的學(xué)習(xí)。如果將創(chuàng)造排除于學(xué)習(xí)之外，那么最終失去的不僅是創(chuàng)造能力，也失去了學(xué)習(xí)的根本價(jià)值，因?yàn)檎嬲膶W(xué)習(xí)是創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。大文豪托爾斯泰的話發(fā)人深省：“如果學(xué)生在學(xué)校里學(xué)習(xí)的結(jié)果是使自己什么也不會(huì)創(chuàng)造，那么他一生永遠(yuǎn)是模仿和抄襲?！彪y道你希望自己成為這樣的學(xué)生嗎？　　珍惜自己頭腦中每一個(gè)問(wèn)題的解決辦法吧，這是培養(yǎng)創(chuàng)造力的開始，接下來(lái)你便要付出相當(dāng)?shù)膶Ｗⅲ趧?chuàng)造中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中創(chuàng)造。這正是你學(xué)習(xí)的意義所在?！　W(xué)習(xí)是與歷史和社會(huì)的交流　　高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“讀書，這個(gè)我們習(xí)以為常的平凡過(guò)程，實(shí)際是人的心靈和古今上下一切民族的偉大智慧相結(jié)合的過(guò)程。每一本書都是一個(gè)用黑字印在白紙上的靈魂，只要我的眼睛、我的理智接觸了它，它就活起來(lái)了?！蔽覀円J(rèn)識(shí)到：真正的學(xué)習(xí)是通過(guò)老師和書本，與滲透在知識(shí)中前人的思想進(jìn)行深刻交流的過(guò)程。真正的讀書，思路并非僅停留在文字的表面，而是鉆研到字里行間，體會(huì)作者和思想締造者的精神，使那些思想、情感不總是作為鉛字放在身邊的書包里，而要讓它們?nèi)跁?huì)在自己的頭腦里。　　學(xué)習(xí)是多彩多姿的生活　　“多彩多姿”，恐怕是人們形容生活時(shí)最常用的詞匯。的確，我們從生活中可以體味人間絲絲溫情、濃濃愛(ài)意，它來(lái)自父母、老師、同學(xué)、朋友；從生活中我們可以吸取奮斗的力量；從生活中我們可以品嘗失敗的痛苦、挫折的酸澀；從生活中我們可以清醒地認(rèn)識(shí)自我、發(fā)掘自我、創(chuàng)造自我；從生活中我們可以經(jīng)歷成功的歡樂(lè)、勝利的喜悅……這些就是生活的全部?jī)?nèi)容，而這些你同樣可以通過(guò)學(xué)習(xí)獲得，因?yàn)閷W(xué)習(xí)就是我們中學(xué)生的生活！　　2.學(xué)習(xí)有捷徑嗎——學(xué)習(xí)的途徑　　在中學(xué)生中間曾經(jīng)流行著這樣一首歌曲，是學(xué)生自己根據(jù)流行歌曲《祝你平安》的歌詞改編的：　　我的心情，現(xiàn)在很不好；我的臉上，也沒(méi)有微笑；我的付出，已經(jīng)很多；我的分?jǐn)?shù)，還是太少；升學(xué)的路還是太窄，叫我如何過(guò)得好；千軍萬(wàn)馬都擠著獨(dú)木橋，我也只好硬著頭皮跟著往前跑……　　一段簡(jiǎn)短的歌詞代表了廣大中學(xué)生的心聲。的確，學(xué)習(xí)是個(gè)苦差事，你們可能也常常想，要是尋求一種學(xué)習(xí)的秘訣，既省力，又高效，那該多好。不少同學(xué)都問(wèn)著同樣的一個(gè)問(wèn)題：學(xué)習(xí)到底有沒(méi)有捷徑呢？　　為你支招：學(xué)習(xí)的捷徑　　學(xué)習(xí)有捷徑嗎？有，那就是“勤奮”?！　〗輳?，即近路，走路時(shí)人們常常要打聽有沒(méi)有近路。只要對(duì)方說(shuō)得明白，你照著他說(shuō)的路走，就可省時(shí)省力。然而，我們辦一件其他的事情，往往并非如此簡(jiǎn)單。比如，你想把一塊木板用刨子刨平，木匠師傅告訴你怎樣控制刨子，怎樣用力，你完完全全照著去做，也還是刨不平，甚至刨子根本不能順利向前推進(jìn)。不經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，不下一番苦工夫，你是不能如愿的，更不用說(shuō)成為木匠師傅了。做學(xué)問(wèn)、學(xué)習(xí)更是如此。數(shù)學(xué)上有現(xiàn)成的公式，物理上有現(xiàn)成定理，化學(xué)上有現(xiàn)成分子式，如果不做一定量的練習(xí)題，不做一定量的實(shí)驗(yàn)，你仍然掌握不了這些數(shù)理化知識(shí)。寫文章就更難了，古今中外，沒(méi)有哪一個(gè)作家是靠“作文秘訣”而成功的。沒(méi)有一定的社會(huì)實(shí)踐，沒(méi)有一定的語(yǔ)言功底，沒(méi)有一定的寫作訓(xùn)練，任何高明的寫作秘訣都無(wú)濟(jì)于事。　　我們并不否認(rèn)，人的天資聰穎是學(xué)習(xí)好的一個(gè)條件，但絕不是主要條件。天資聰穎而學(xué)習(xí)效果不佳的也大有人在。從目前來(lái)看，所謂差等生，絕大多數(shù)都是由于學(xué)習(xí)不夠用心或方法不當(dāng)而造成的。其實(shí)，一般人的天資差別并不大。而天資的發(fā)揮差別卻很大，這就在于勤奮了。正如郭沫若所說(shuō)的：“形成天才的決定因素應(yīng)該是勤奮。……有幾分勤學(xué)苦練，天資就能發(fā)揮幾分。天資的充分發(fā)揮和個(gè)人的勤學(xué)苦練是成正比的?！薄　∠旅嫦茸屛覀兛纯茨切┟顺擅澈蟮男燎趧趧?dòng)吧！我們平時(shí)往往只看到了科學(xué)家們的驚人的成功，卻沒(méi)有了解到他們驚人的勤奮。陳景潤(rùn)論證哥德巴赫猜想取得了舉世矚目的成就，然而，他是在人們的蔑視和嘲諷中，在煙熏火燎的六平方米的斗室中完成的。他不知道熬過(guò)了多少個(gè)日日夜夜，只為計(jì)算數(shù)據(jù)，就用了幾麻袋稿紙，他為此花了多少工夫，是可以想像得到的。發(fā)明大王愛(ài)迪生的大部分發(fā)明，都是經(jīng)過(guò)幾百次試驗(yàn)才成功的。一千多項(xiàng)發(fā)明就要經(jīng)過(guò)幾十萬(wàn)次試驗(yàn)。這幾十萬(wàn)次試驗(yàn)所付出的艱辛勞動(dòng)以及經(jīng)受的失敗的苦惱，有誰(shuí)能運(yùn)算得出呢？對(duì)此，愛(ài)迪生深有感觸地說(shuō)：“天才是百分之一的靈感加百分之九十九的汗水。”這并非是夸張之詞。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　“贏在青春起跑線叢書”幫助青少年深入了解青春的意義，建立樂(lè)觀進(jìn)取的人生觀，學(xué)會(huì)包容、接納和欣賞自我和他人。它啟發(fā)生命的智慧，體現(xiàn)全人教育的理念，引導(dǎo)青少年不僅成為成熟的個(gè)體，更成為具有和諧群性、健康向上的社會(huì)人?！　　旃馀d（教育部中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)委員會(huì)專家委員、華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院教授）　　很慶幸發(fā)現(xiàn)了這本書，因?yàn)闀胁粌H給出了許多具體的學(xué)習(xí)方法，還談到如何克服學(xué)習(xí)心理障礙。非常同意作者的觀點(diǎn)，學(xué)習(xí)方法得當(dāng)且心理健康的孩子才可能在學(xué)校生活中獲得成功?！　　鑼幍陌职郑?2歲，公司經(jīng)理）　　這本書強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的重要性及學(xué)習(xí)要注意的方面。真的是受益匪淺，讓我對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)中考有了更深的理解。推薦對(duì)學(xué)習(xí)有逆反心理的同學(xué)都讀讀。　　——京京（初三男生）

編輯推薦

　　不會(huì)休息就不會(huì)學(xué)習(xí)，你所怕，正是你潛能所在，充分“利用”老師，克服學(xué)習(xí)的薄弱環(huán)節(jié)……　　資深學(xué)習(xí)心理教育專家傾情打造，成長(zhǎng)不再煩惱，家長(zhǎng)不必困擾?！　　摆A在青春起跑線叢書”幫助青少年深入了解青春的意義，建立樂(lè)觀進(jìn)取的人生觀，學(xué)會(huì)包容、接納和欣賞自我和他人。它啟發(fā)生命的智慧，體現(xiàn)全人教育的理念，引導(dǎo)青少年不僅成為成熟的個(gè)體，更成為具有和諧群性、健康向上的社會(huì)人?！旃馀d（教育部中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)委員會(huì)專家委員、華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院教授）　　很慶幸發(fā)現(xiàn)了這本書，因?yàn)闀胁粌H給出了許多具體的學(xué)習(xí)方法，還談到如何克服學(xué)習(xí)心理障礙。非常同意作者的觀點(diǎn)，學(xué)習(xí)方法得當(dāng)且心理健康的孩子才可能在學(xué)校生活中獲得成功?！　　鑼幍陌职郑?2歲，公司經(jīng)理）　　這本書強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的重要性及學(xué)習(xí)要注意的方面。真的是受益匪淺，讓我對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)中考有了更深的理解。推薦對(duì)學(xué)習(xí)有逆反心理的同學(xué)都讀讀?！　　┚ǔ跞猩?/pre>





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