高職高專大學生心理健康教程

內(nèi)容概要

本書從高職高專大學生的心理實際出發(fā)，遵循其心理成長和認知規(guī)律，采用國外先進的心理。健康教育教學模式、方法，并嘗試運用教學設(shè)計的理論和方法構(gòu)建“問題一認知一體驗”教學新模式，為提高高職高專院校心理健康教育的質(zhì)量提供教學依據(jù)和實踐模式。本書充分利用案例，對高職高專大學生的心路歷程、情感發(fā)展、心理困惑、矛盾沖突等問題進行分析引導，以生動活潑、形式新穎、深入淺出、說理明快的編寫風格，精選符合學生心理成長需要的十一個專題內(nèi)容形成科學的理論教學體系。本書設(shè)置了學習目標、引航、問題聚焦、探索認知和活動體驗五大板塊，并穿插案例導入、分析思考、心靈感悟、專家點評、小組活動等小板塊，具有較強的可讀性、生動性、針對性、指導性、科學性。本書貼近實際、貼近生活、貼近高職高專大學生，符合其身心特點和感知習慣，有效協(xié)助高職高專大學生開發(fā)心理潛能，獲取人生幸福，體驗生命意義，走向人生成功。
本書適合作為必修課或選修課教材供高職高專師生教學使用，適合以開展專題講座的形式供學生自學，適合滲透到“兩課”教學之中，也適合輔導員或班主任組織開展心理健康主題班會或作為課外活動的讀本。同時，也可供關(guān)注、重視心理健康的人士參考。

書籍目錄

前言
緒論  建構(gòu)美好的心靈家園
    ——心理健康與快樂人生
    學習目標
    引航
    問題聚焦
    探索與認知
    一、心理健康的標準
    二、心理健康是人生發(fā)展的基石
    三、高職生心理特點與常見心理沖突  
    四、良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)及增進心理
    健康的基本途徑
    活動體驗
第一單元  人生的新起點
    ——適應(yīng)環(huán)境，學會生存
    學習目標  
    引航
    問題聚焦
    探索與認知
    一、高職新生適應(yīng)新環(huán)境的意義
    二、常見的高職新生心理適應(yīng)問題
    三、高職新生心理適應(yīng)策略
    活動體驗
第二單元  認識你自己
    ——悅納自我，完善自我
    學習目標
    引航
    問題聚焦
    探索與認知
    一、自我意識概述
    二、高職生的自我意識
    三、自我調(diào)適，走向完善的自我
    活動體驗
第三單元  知識改變命運
    ——學會學習，優(yōu)化能力
    學習目標  
    引航  
    問題聚焦
    探索與認知
    一、樹立正確的學習觀
    二、高職生常見學習心理障礙與調(diào)適
    三、建立合理的知識結(jié)構(gòu)，優(yōu)化智能結(jié)構(gòu)
    四、講究學習策略，優(yōu)化學習方法，提高學習效率
    五、掌握大學學習的幾項基本技能
    活動體驗
第四單元  挖掘你的人脈金礦
    ——建構(gòu)和諧的人際關(guān)系  
    學習目標  
    引航
    問題聚焦
    探索與認知
    一、好人緣受用終身
    二、高職生常見人際交往偏差與調(diào)適
    三、人際交往的原則和技巧
    四、建立和諧的人際關(guān)系
    活動體驗
第五單元  學會控制情緒之潮
    ——情緒認識與情緒管理
    學習目標
    引航
    問題聚焦
    探索與認知
    一、情緒與身心健康
    二、高職生情緒特點與常見負性情緒
    三、情緒的控制與調(diào)節(jié)
    活動體驗
第六單元  在風雨中起飛
    ——鍛煉意志，承受挫折
    學習目標
    引航
    問題聚焦
    探索與認知
    一、磨礪意志，學會堅強
    二、壓力與應(yīng)對
    三、挫折與應(yīng)對
    活動體驗
第七單元  愛也需要學習
    ——性、戀愛與心理健康
    學習目標
    引航
    問題聚焦
    探索與認知
    一、性與性心理健康
    二、青春期性心理發(fā)展及特點
    三、高職生性心理困擾與調(diào)適
    四、發(fā)展健康的戀愛心理
    五、愛的能力需要學習和培養(yǎng)
    活動體驗
第八單元  感受美好生活
    ——追求文明健康的生活方式
    學習目標
    引航
    問題聚焦
    探索與認知
    一、生活方式與健康
    二、健康膳食與休閑健身
    三、消費觀與健康的消費方式
    活動體驗
第九單元  精心謀劃職業(yè)人生
    ——職業(yè)心理與調(diào)適
    學習目標
    引航
    問題聚焦
    探索與認知
    一、氣質(zhì)、性格與職業(yè)傾向
    二、職業(yè)生涯的成功離不開精心謀劃
    三、樹立正確的求職擇業(yè)觀，增強就業(yè)競爭力
    四、適應(yīng)社會需要，完成職業(yè)角色轉(zhuǎn)變
    五、勇于開拓，自主創(chuàng)業(yè)天地寬
    活動體驗
第十單元  讓心靈充滿陽光
    ——常見心理障礙與心理疾病的防治
    學習目標
    引航
    問題聚焦
    探索與認知
    一、常見人格障礙的預(yù)防與矯治
    二、常見神經(jīng)癥及防治
    三、常見精神病及防治
    四、心理咨詢與心理治療
    活動體驗
主要參考文獻

編輯推薦

《高職高專大學生心理健康教程(案例版)》由科學出版社有限責任公司出版。

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