大學(xué)生心理健康學(xué)

前言

知識經(jīng)濟時代，人才競爭日趨激烈，大學(xué)生面臨的各種壓力也明顯增大，由此引發(fā)的各種心理問題也不斷增多，大學(xué)生心理健康問題已引起了社會各界的高度重視。我國大學(xué)生心理健康教育工作起步于20世紀80年代中期，經(jīng)歷了一個逐步被認識，逐步受重視，逐步得到加強的過程。大學(xué)生心理健康教育20多年來，在高校大學(xué)生心理健康教育者的探索與實踐中，逐步形成了有理論、有特色、有體系的中國高校大學(xué)生心理健康教育的模式，并且仍然在不斷的探索與努力之中，不斷地豐富大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容，并創(chuàng)新性地發(fā)展大學(xué)生心理健康教育的理論。用《大學(xué)生心理健康學(xué)》作為本書的書名，也是因為大學(xué)生心理健康教育作為一門學(xué)科應(yīng)該得到重視與發(fā)展。大學(xué)生心理健康學(xué)是研究大學(xué)生心理健康的形成、發(fā)展、變化的規(guī)律，以及如何維護和增進大學(xué)生心理健康的科學(xué)。大學(xué)生心理健康教育在起步初期偏重于大學(xué)生心理問題的預(yù)防，研究的角度主要是問題的解決。在大學(xué)生心理健康教育蓬勃發(fā)展的今天，大學(xué)生心理素質(zhì)教育、大學(xué)生心理問題已越來越引起實踐工作者的重視。大學(xué)生心理健康學(xué)的研究應(yīng)該遵循大學(xué)生健康發(fā)展教育為主，心理疾病預(yù)防為輔的原則；要具有時代性和前瞻性，不僅從內(nèi)容而且從方法上都要具有時代特色，即結(jié)合時代背景進行大學(xué)生心理狀態(tài)的健康教育；要具有理論嚴謹性同時又要具有鮮活的實踐性，心理健康教育是一個實踐性非常強的學(xué)問，要幫助與指導(dǎo)大學(xué)生應(yīng)用于實踐中?！爸仔须y”是現(xiàn)代大學(xué)生的一個特點，而心理教育的實踐可以激發(fā)大學(xué)生提高自身素質(zhì)的主動性和積極性，在活動中學(xué)習(xí)深受大學(xué)生的喜歡。因此，在大學(xué)生心理健康教育不斷發(fā)展的今天，要編一本既有繼承性又有發(fā)展性，具有時代特色，理論與實踐相結(jié)合，并且有新意有創(chuàng)新的大學(xué)生心理健康教育教材真是一個具有挑戰(zhàn)的事情。本書結(jié)合大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容，針對大學(xué)生生活中存在的基本問題，以及大學(xué)生心理健康教育的方法與途徑來展開。主要從健康人格教育、環(huán)境適應(yīng)教育、人際關(guān)系和諧教育、智力發(fā)展教育、非智力因素的培養(yǎng)、健康戀愛觀教育、生涯發(fā)展教育、心理障礙與疾病的預(yù)防，以及如何學(xué)會尋求心理咨詢的幫助來編寫本書。全書共分13章，每一章的編寫都含有作者在大學(xué)生心理健康教育工作中的實踐、心得以及經(jīng)驗，其特色是每章最后有一個作者實踐過程的課堂活動設(shè)計，為使用者提供一個樣本，以便于在實踐中操作與思考；在參考相關(guān)資料與以往組編教材的基礎(chǔ)上改編調(diào)整為創(chuàng)造力培養(yǎng)與生涯發(fā)展設(shè)計兩章，以進一步適應(yīng)大學(xué)生心理健康教育的需要，豐富大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容。大學(xué)生心理健康教育是一個系統(tǒng)工程，高校大學(xué)生心理健康教育工作應(yīng)該分為大學(xué)生心理健康教育與大學(xué)生心理咨詢兩個部分，大學(xué)生心理健康教育要普及化，大學(xué)生心理咨詢要專業(yè)化。大學(xué)生心理健康教育的普及僅僅依靠高校心理健康教育專任教師是遠遠不能滿足大學(xué)生心理的需求的，必須依靠學(xué)生德育工作者的參與。希望這本教材成為高校心理健康教育教師和德育教師的一本通用教材，同時成為大學(xué)生成長的良師益友，為大學(xué)生健康成長、認識自我、發(fā)展自我、與他人與社會和諧相處提供精神食糧。

內(nèi)容概要

本書主要從大學(xué)生活的基本問題，以及大學(xué)生心理健康教育的方法與途徑等方面，闡述了健康人格教育、環(huán)境適應(yīng)教育、人際關(guān)系和諧教育、智力發(fā)展教育、非智力因素的培養(yǎng)、健康戀愛觀教育、生涯發(fā)展教育、心理障礙與疾病的預(yù)防以及如何學(xué)會尋求心理咨詢的幫助等方面的知識。    本書既可作為高等院校和高職高專院校心理健康教育方面公共課和選修課的教材，也可作為從事教育、心理學(xué)等方面的專業(yè)人員的參考書，同時可以作為高校大學(xué)生課外讀物。

書籍目錄

第一章 把握人生——大學(xué)生心理健康教育概述  第一節(jié) 心理健康研究的對象  第二節(jié) 大學(xué)生心理健康教育的任務(wù)  第三節(jié) 大學(xué)生心理健康教育的基本理論與方法   第四節(jié) 課堂活動設(shè)計第二章 學(xué)會生活——大學(xué)生生活心理與適應(yīng)  第一節(jié) 什么是適應(yīng)  第二節(jié) 大學(xué)生常見的生活心理  第三節(jié) 大學(xué)生如何適應(yīng)大學(xué)生活  第四節(jié) 課堂活動設(shè)計第三章 學(xué)會學(xué)習(xí)——大學(xué)生學(xué)習(xí)心理與調(diào)適  第一節(jié) 學(xué)習(xí)心理概述  第二節(jié) 大學(xué)生中常見的學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適  第三節(jié) 大學(xué)生應(yīng)試心理與調(diào)適  第四節(jié) 課堂活動設(shè)計第四章 認識自我——大學(xué)生自我意識與完善  第一節(jié) 什么是自我意識  第二節(jié) 大學(xué)生自我意識發(fā)展的特點  第三節(jié) 大學(xué)生如何塑造健全的自我意識  第四節(jié) 課堂活動設(shè)計第五章 學(xué)會交往——大學(xué)生人際溝通  第一節(jié) 人際關(guān)系與人際交往  第二節(jié) 大學(xué)生人際交往中的常見問題  第三節(jié) 大學(xué)生良好人際關(guān)系的建立  第四節(jié) 課堂活動設(shè)計第六章 直面挫折——大學(xué)生挫折與應(yīng)對  第一節(jié) 什么是挫折心理  第二節(jié) 大學(xué)生挫折的來源  第三節(jié) 大學(xué)生如何應(yīng)對挫折  第四節(jié) 課堂活動設(shè)計第七章 調(diào)控情緒——大學(xué)生情緒與調(diào)節(jié)   第一節(jié) 情緒與情感  第二節(jié) 大學(xué)生的情緒特點  第三節(jié) 大學(xué)生如何調(diào)節(jié) 情緒  第四節(jié) 課堂活動設(shè)計第八章 愛的成長——大學(xué)生戀愛心理與發(fā)展  第一節(jié) 戀愛與性心理  第二節(jié) 大學(xué)生戀愛與性心理的特點  第三節(jié) 大學(xué)生如何發(fā)展戀愛與性心理  第四節(jié) 課堂活動設(shè)計第九章 學(xué)會創(chuàng)造——大學(xué)生創(chuàng)造力與培養(yǎng)  第一節(jié) 智力與創(chuàng)造力  第二節(jié) 大學(xué)生創(chuàng)造力的特點  第三節(jié) 大學(xué)生如何培養(yǎng)創(chuàng)造力  第四節(jié) 課堂活動設(shè)計 第十章 健全人格——大學(xué)生人格與塑造  第一節(jié) 什么是人格  第二節(jié) 影響人格形成的因素  第三節(jié) 大學(xué)生如何塑造健全人格  第四節(jié) 課堂活動設(shè)計  第十一章 規(guī)劃人生——大學(xué)生職業(yè)生涯與設(shè)計  第一節(jié) 職業(yè)生涯理論概述  第二節(jié) 大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展中的心理問題  第三節(jié) 大學(xué)生職業(yè)生涯的設(shè)計  第四節(jié) 課堂活動設(shè)計  第十二章 跨越障礙——大學(xué)生心理障礙與預(yù)防  第一節(jié) 什么是心理障礙?   第二節(jié) 大學(xué)生常見心理障礙  第三節(jié) 如何干預(yù)大學(xué)生心理危機  第四節(jié) 課堂活動設(shè)計   第十三章 走出誤區(qū)——大學(xué)生心理咨詢  第一節(jié) 什么是心理咨詢  第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的程序  第三節(jié) 如何評價咨詢效果參考文獻

章節(jié)摘錄

插圖：學(xué)生成就動機的內(nèi)容不是一成不變的，一般來講，低年級小學(xué)生的成就動機的內(nèi)容只是想超過他人，而大學(xué)生追求的則是實現(xiàn)自己的價值，充分發(fā)揮自己豹潛能，并能獲得社會的承認。學(xué)習(xí)動機與學(xué)習(xí)活動之間的關(guān)系是相輔相成的，動機可以促進學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)的結(jié)果反過來也能增加學(xué)習(xí)動機的強度。一般來講，學(xué)習(xí)動機在學(xué)生學(xué)習(xí)活動中的作用主要表現(xiàn)在以下三個方面：第一，學(xué)習(xí)動機決定學(xué)習(xí)方向。一個學(xué)生只有明確了學(xué)習(xí)的目的和方向，才會有意識地進行學(xué)習(xí)活動；第二，學(xué)習(xí)動機決定著學(xué)習(xí)的進程。學(xué)生學(xué)習(xí)動機的強弱直接影響到學(xué)習(xí)進程的穩(wěn)定性和持久性，一個有著強烈的學(xué)習(xí)動機的學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會表現(xiàn)出堅強的意志和認真的學(xué)習(xí)態(tài)度；第三，學(xué)習(xí)動機影響學(xué)習(xí)的效果。具有較強學(xué)習(xí)動機的學(xué)生一般學(xué)習(xí)成績較好。但是學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)效果的關(guān)系并不總是一致的。在教育實踐中，學(xué)習(xí)動機強，但短時期內(nèi)學(xué)習(xí)效果并不好，或?qū)W習(xí)動機差，學(xué)習(xí)效果卻較好的現(xiàn)象也存在。這是由于動機與效果不是直接關(guān)系，而是間接關(guān)系。也就是說，動機是以學(xué)習(xí)行為為中介來影響學(xué)習(xí)效果的。而學(xué)習(xí)行為除了受學(xué)習(xí)動機的調(diào)節(jié)和控制外，它還要受學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、教師指導(dǎo)、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣、智力水平、個性特點、健康狀況等一系列主客觀因素的制約。比如，學(xué)習(xí)動機適當(dāng)而短時期內(nèi)學(xué)習(xí)效果不好的情況，可能是由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、學(xué)習(xí)方法不對頭、沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以及身體不好等原因造成：而學(xué)習(xí)動機不正確，學(xué)習(xí)效果較好的現(xiàn)象，可能是由于其他條件較好所致。因此，只有把學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)行為、學(xué)習(xí)效果三者放在一起加以考查，才能看出學(xué)習(xí)動機與學(xué)習(xí)效果之間既一致又不一致的關(guān)系（表3．1）。

編輯推薦

《大學(xué)生心理健康學(xué)》為高等教育“十一五”規(guī)劃教材·公共基礎(chǔ)課教材系列之一。

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