自我管理與積極人生

內(nèi)容概要

　　《自我管理與積極人生》是你不可或缺的事業(yè)分析指南，它匯集了許多優(yōu)秀經(jīng)理人的精辟見(jiàn)解，為讀者指出提高工作效率的捷徑，幫助你勇敢面對(duì)工作逆境，突破工作瓶頸，最后還指點(diǎn)了如何進(jìn)行婚姻、家庭與退休生活的規(guī)劃，教你打開(kāi)幸福人生的大門(mén)，自信而沒(méi)有后顧之憂地快樂(lè)工作。在全球化激烈競(jìng)爭(zhēng)的浪潮下，面對(duì)企業(yè)裁員、減薪等諸多壓力，身為企業(yè)經(jīng)營(yíng)者或雇員的你，該如何自我定位與調(diào)整？對(duì)于深陷職場(chǎng)困境的上班族而言，無(wú)論是新兵還老將，抑或是中高層管理者，要提升自身的工作能力，都須靠超然卓越的自我管理技巧與積極向上的人生觀。

書(shū)籍目錄

第1章　提高工作效率的方法1 用心去做，凡事皆能成功2 使用秘密武器3 自我管理是提高效率的途徑4 “Manage”對(duì)“Operate”5 自我啟發(fā)乃關(guān)鍵戶斥在6 拒當(dāng)忙碌的無(wú)頭蒼蠅7 認(rèn)清經(jīng)營(yíng)者的任務(wù)8 有效“利用”頭腦9 科技助你提高效率第2章　時(shí)間的管理學(xué)1 “會(huì)”與“不會(huì)”的差別2 測(cè)定時(shí)間法3 培養(yǎng)制作時(shí)間表的習(xí)慣4 工作的時(shí)間分配5 創(chuàng)造時(shí)間6 確定能力所及的目標(biāo)7 創(chuàng)造更多時(shí)間的方法第3章　有效處理桌上工作的方法1 缺乏效率的工作法2 如何減少工作量3 切忌插手小事4 如何善用秘書(shū)5 如何提高工作效率6 尋找捷徑第4章　增強(qiáng)記憶力的方法1 活到老學(xué)到老2 激發(fā)記憶的欲望3 決定目標(biāo)4 知識(shí)的寶庫(kù)--書(shū)籍5 激發(fā)記憶的動(dòng)機(jī)6 理想的讀書(shū)方法7 一勞永逸的記憶法第3章　記憶人名與容貌的方法1 重視人名2 增強(qiáng)記憶力的方法3 每天做頭腦體操4 記憶容貌5 記憶人名的方法6 聯(lián)　想7 一次記憶多人姓名的方法第6章　速讀術(shù)1 驚人的文件數(shù)量2 閱讀時(shí)的“眼睛生理”3 速讀的要訣4 加速了解閱讀內(nèi)容的要訣5 找尋中心思想6 培養(yǎng)閱讀習(xí)慣第7章　學(xué)習(xí)書(shū)寫(xiě)的方法1 克服畏懼書(shū)寫(xiě)的心理2 給予良好的第一印象3 寫(xiě)信的技巧4 集中要點(diǎn)前后貫通5 全神貫注開(kāi)始著手6 寫(xiě)報(bào)告的準(zhǔn)備事項(xiàng)7 寫(xiě)報(bào)告的人為條件8 寫(xiě)報(bào)告的注意事項(xiàng)9 正式書(shū)寫(xiě)報(bào)告第8章　如何成為卓越的演說(shuō)家1 如何消除演講恐懼癥2 忍耐、準(zhǔn)備、實(shí)行3 重視對(duì)聽(tīng)眾的責(zé)任4 演講稿的組織5 引人入勝的演講法6 預(yù)擬演講稿7 增強(qiáng)說(shuō)服力的方法8 演說(shuō)前的準(zhǔn)備事項(xiàng)9 演說(shuō)時(shí)的注意要點(diǎn)第9章　維護(hù)身體健康1 身體務(wù)必小心保護(hù)2 食物與營(yíng)養(yǎng)的均衡3 正確的飲食法4 運(yùn)　動(dòng)5 充分的休息6 靈魂之窗--眼睛7 耳　朵8 定期接受健康檢查第10章　祛除工作緊張的方法1 日益嚴(yán)重的緊張2 消除緊張的方法I3 桌椅健康操{4 保持室內(nèi)空氣新鮮5 徒步運(yùn)動(dòng)第11章　忠實(shí)的聽(tīng)眾1 善于聆聽(tīng)是提高效率的關(guān)鍵2 聆聽(tīng)是門(mén)技術(shù)與藝術(shù)3 如何聆聽(tīng)4 掌握談話要點(diǎn)5 善聆聽(tīng)者必為善推銷者6 洞察所言的真實(shí)性第12章　如何做正確的決定1 思考能力是珍貴的資產(chǎn)2 分析問(wèn)題的能力3 決斷的原則與步驟4 掌握問(wèn)題的癥結(jié)5 資料多多益善6 提出解決方案7 研究每一方案的可行性8 選擇最理想的方案9 將決定付諸行動(dòng)10 最重要的是實(shí)行者第13章　自失敗中記取教訓(xùn)1 正視失敗2 分析失敗3 不可重蹈覆轍4 亡羊補(bǔ)牢的措施5 明察秋毫，修正計(jì)劃6 采取行動(dòng)，展望未來(lái)第14章　解決困擾的方法1 阿斯匹林時(shí)代2 心理建設(shè)3 防患于未然4 研討問(wèn)題癥結(jié)所在5 依據(jù)收集到的資料付諸行動(dòng)6 追蹤實(shí)施結(jié)果是否順利第15章　溝通意見(jiàn)的方法1 重視溝通的技術(shù)2 事先整理思維3 訓(xùn)斥的口氣人人憎惡4 授受相往5 自己的聲調(diào)如何6 注意說(shuō)話的速度7 重視對(duì)方的一切8 談話的要領(lǐng)9 追蹤的重要性第16章　領(lǐng)導(dǎo)與掌握人心的方法1 “人”的社會(huì)2 如何建立良好的人際關(guān)系3 掌握人心的方法4 人各有“異”5 如何激勵(lì)下屬6 如何求助7 預(yù)測(cè)反對(duì)意見(jiàn)8 妥協(xié)的觀念9 “謝謝”的含義10 領(lǐng)導(dǎo)技巧11 人際關(guān)系的自我訓(xùn)練第17章　培養(yǎng)接班人的方法1 平時(shí)即應(yīng)培養(yǎng)接班人2 如何選擇接班人3 如何培養(yǎng)接班人4 如何委任重要工作5 適度地控制6 接班人犯錯(cuò)時(shí)7 以各種方式多加磨煉8 特別訓(xùn)練法9 務(wù)使人盡其才第18章　如何培養(yǎng)自信心1 何謂自信心2 自信的效果3 培養(yǎng)信心的方法4 設(shè)定目標(biāo)的方法5 第一印象的重要性6 洞悉他人的眼力第19章　賢內(nèi)助的真義1 理想伴侶的形象2 不可忽視妻子的能力3 讓妻子放心4 妻子的責(zé)任為何5 妻子亦需求進(jìn)步6 提升妻子的地位7 應(yīng)該讓妻子知道的事8 未雨綢繆第20章　幸福的老年生活1 所謂“幸福的老年生活”2 金錢(qián)與人生的目的3 檢視你的社交生活4 年輕時(shí)要為老年做打算5 老年人的大危機(jī)6 今日的努力只為明日的幸福7 設(shè)定人生目標(biāo)8 活到老，學(xué)到老9 平衡的生活10 退休并非休止符11 幸福的家庭生活12 朋友的重要性13 退休金的運(yùn)用

章節(jié)摘錄

　　科技助你提高效率 如果沒(méi)有高科技工具，那么新經(jīng)濟(jì)職場(chǎng)中的許多創(chuàng)舉，如彈性工時(shí)以及行動(dòng)辦公室等就不可能存在?？质缀苌偃四軌蚍裾J(rèn)，因?yàn)橛辛司W(wǎng)絡(luò)、傳真機(jī)、移動(dòng)電話，以及其他相關(guān)科技后，當(dāng)代的工作者可以不用待在辦公室，卻依然能夠全天候辦公。而這種全新的工作概念，已然顛覆了辦公室的典型模式?！　『茱@然，對(duì)所有上班族的職業(yè)生涯來(lái)說(shuō)，電腦知識(shí)已成為必備的技能。因此，過(guò)去的工作形態(tài)已不復(fù)見(jiàn)，高科技設(shè)備早已取代人工作業(yè)，它們可以進(jìn)行各種金融交換、庫(kù)存管理、車輛派遣，以及駕照更新等工作。當(dāng)然，隨之而來(lái)的是許多新興工作種類的出現(xiàn)，以開(kāi)發(fā)和運(yùn)作各種電腦硬件、軟件與網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)等。這意味著事業(yè)的經(jīng)營(yíng)者必須提升相關(guān)工作技能，才能跟得上科技快速演進(jìn)的腳步?！　≠Y訊科技正以一種無(wú)孔不入的方式影響全球的工作者，而這些影響卻是高科技工具開(kāi)發(fā)者幾乎想像不到的，或者即使他們確實(shí)曾經(jīng)想像過(guò)，但卻不想任由這樣的影響出現(xiàn)。當(dāng)然，資訊科技的確讓我們成為更好的職場(chǎng)“生產(chǎn)者”，但這卻也意味著不管走到哪里，我們都逃不開(kāi)工作，因?yàn)楣P記本電腦、PDA、手機(jī)，以及傳真機(jī)等，早已讓上班族無(wú)所遁形?！　∨c此同時(shí)，全球所有工作者看待工作職場(chǎng)與職業(yè)生涯的觀點(diǎn)也有所改變。當(dāng)代的工作者不再像他們的父輩那樣，在一個(gè)穩(wěn)定妥當(dāng)?shù)墓ぷ髀毼簧弦淮褪侨?，而是在他的職業(yè)生涯中會(huì)駐足逾五或六個(gè)穩(wěn)定的工作場(chǎng)合。然后在這個(gè)過(guò)程里不斷地提升與重塑自己的知識(shí)與技能?！　《S著工作者態(tài)度的轉(zhuǎn)變，工作環(huán)境也同樣起了變化。當(dāng)新的突破性科技工具，如電子郵件與語(yǔ)音信箱等，解放了傳統(tǒng)的工作環(huán)境界線后，所有的車子、客廳、飛機(jī)座艙或通勤電車等，就都化成分支的辦公地點(diǎn)，管理者可以隨時(shí)隨地工作，他們不僅掌握了工作的進(jìn)度，而且也不再受限于傳統(tǒng)時(shí)間與地點(diǎn)的藩籬，從此，工作效率拜科技之賜而快速提高，這也是人類進(jìn)入21 世紀(jì)的職場(chǎng)新趨勢(shì)。

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