急瘦！超美！獼猴桃

內(nèi)容概要

獼猴桃是少數(shù)低熱量卻營養(yǎng)價值很高的水果，所含的纖維有1/3是果膠，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，但卻有14種營養(yǎng)素。它可預(yù)防癌癥和抑制慢性疾病，大量纖維也有促進(jìn)排便功能，長期食用可預(yù)防肥胖。獼猴桃不僅有益健康而且口感佳，對于美顏瘦身會有意想不到的效果。

書籍目錄

第一章 和獼猴桃的美麗之約  獼猴桃，你獨一無二的選擇！  薄荷獼猴桃汁  愛上獼猴桃：跟痘痘說Good Bye！  報給你知：營養(yǎng)豐富的獼猴桃  A 案例1 獼猴桃漂亮美人，散發(fā)出迷人光彩  獼猴桃水梨汁·酸奶獼猴桃汁  報給你知：獼猴桃滋潤面膜  搭配指壓效果更厲害  B 案例2 獼猴桃美白美人，紅潤臉充滿自信  報給你知：獼猴桃美白面膜  蔬果敷敷 防曬保養(yǎng)法  報給你知：蔬果敷面大作戰(zhàn)  C 案例3 獼猴桃光滑美人，臉上皺紋通通不見了  報給你知：獼猴桃光滑面膜  搭配指壓效果更厲害第二章 給你健康與神奇效果的獼猴桃  小兵立大功 肥肉不見了  BOX讓你活力Young的青春果汁  青春獼猴桃汁  A 案例1 獼猴桃纖細(xì)美人，減肥食譜的主角  獼猴桃綠茶酸奶果汁  搭配指壓效果更厲害  低胰島素家族水果介紹  最熱門的瘦身大果排行榜  B 案例2 獼猴桃柔順美人，幫你解決排便不通的窘境  高纖獼猴桃酸奶  搭配指壓效果更厲害  纖維好處多多  報給你知：預(yù)防便秘有一套……第三章 認(rèn)識獼猴桃——你脂、低熱量的水果極品第四章 增強(qiáng)免疫力的天然水果——獼猴桃第五章 獼猴桃健康料理

章節(jié)摘錄

插圖

媒體關(guān)注與評論

書評兩顆獼猴桃就含有1天所需營養(yǎng)的1/3，每100克的獼猴桃所含的維生素C柳橙的1.7倍、維生素E是櫻桃的2倍、鎂是菠蘿的2.2倍、抗氧化物是番茄的3.3倍。在同重量的水果里，獼猴桃的營養(yǎng)價值最高。

編輯推薦

《急瘦!超美!獼猴桃》由科學(xué)出版社出版。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    急瘦！超美！獼猴桃 PDF格式下載

---