心理健康教育指導(dǎo).情緒篇

內(nèi)容概要

情緒是生活的晴雨表，也是心理健康的重要指標(biāo)。本書在大量理論、實(shí)踐研究的基礎(chǔ)上，對(duì)情緒的內(nèi)涵、類型、特點(diǎn)、調(diào)控等方面做了較全面的闡述，特別是在實(shí)驗(yàn)研究的基礎(chǔ)上，對(duì)于良好情緒的培養(yǎng)和不良情緒的控制和調(diào)節(jié)，總結(jié)出了切實(shí)可行的操作方法。本書內(nèi)容包括緒論、情緒的基礎(chǔ)理論、良好情緒、不良情緒(上、下)、情緒的調(diào)節(jié)，共6章。    本書可供廣大中小幼教師、學(xué)生家長及心理學(xué)工作者和愛好者閱讀、參考。

作者簡介

沃建中，浙江省富陽人，1996年獲得北京師范大學(xué)心理學(xué)博士學(xué)位，現(xiàn)為北京師范大學(xué)教授，北京師范大學(xué)發(fā)展心理研究的副所長，兼認(rèn)知發(fā)展研究室主任，《心理發(fā)展與教育》編委；中國心理學(xué)會(huì)學(xué)校心理學(xué)分會(huì)副主任；主要從事認(rèn)知發(fā)展和腦功能研究、思維發(fā)展的應(yīng)用研究和心理

書籍目錄

序第一章 緒論　第一節(jié) 情緒是心理的核心動(dòng)力　　一、情緒與認(rèn)知的關(guān)系　　二、情緒與情緒調(diào)節(jié)的關(guān)系　第二節(jié) 中小學(xué)生情緒狀況的特點(diǎn)研究　　一、中小學(xué)生不良情緒的狀況　　二、中小學(xué)生良好情緒的狀況第二章 情緒的基礎(chǔ)理論　第一節(jié) 情緒的概述　　一、情緒的概念與功能　　二、情緒的分類　第二節(jié) 情緒的理論　　一、情緒的早期理論　　二、情緒的認(rèn)知理論　　三、關(guān)于情緒的其他理論　第三節(jié) 情緒智力　　一、情緒智力的概述　　二、情緒智力理論　　三、情緒智力對(duì)教育的意義第三章 良好情緒　第一節(jié) 幸?！　∫?、關(guān)于主觀幸福感的概述　　二、培養(yǎng)中小學(xué)生具有良好的主觀幸福感的途徑與方法　第二節(jié) 快樂　　一、快樂是什么　　二、快樂的秘訣第四章 不良情緒(上)　第一節(jié) 焦慮　　一、有關(guān)焦慮的一般知識(shí)　　二、教授學(xué)生解除焦慮的一些方法　　三、如何消除中小學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮　　四、如何消除中小學(xué)生的考試焦慮　第二節(jié) 抑郁　　一、關(guān)于抑郁的概述　　二、如何改變抑郁的心理　第三節(jié) 孤獨(dú)　　一、關(guān)于孤獨(dú)的概述　　二、如何調(diào)節(jié)中小學(xué)生孤獨(dú)的心理第五章 不良情緒(下)　第一節(jié) 恐懼　　一、關(guān)于恐懼的概述　　二、如何改善中小學(xué)生的恐懼心理　第二節(jié) 欺負(fù)　　一、關(guān)于欺負(fù)行為的概述　　二、如何對(duì)待中小學(xué)生的欺負(fù)行為　　三、改變欺負(fù)行為的具體方法　第三節(jié) 厭學(xué)　　一、厭學(xué)的原因　　二、如何改善中小學(xué)生的厭學(xué)心理第六章 情緒的調(diào)節(jié)　第一節(jié) 情緒調(diào)節(jié)的概述　　一、什么是情緒調(diào)節(jié)　　二、情緒調(diào)節(jié)的類型　　三、情緒調(diào)節(jié)的基本過程　第二節(jié) 情緒調(diào)節(jié)的理論基礎(chǔ)　　一、精神分析學(xué)說　　二、行為主義理論　　三、人本主義理論　　四、歸因理論　第三節(jié) 情緒調(diào)節(jié)的具體方法　　一、認(rèn)知訓(xùn)練法　　二、音樂調(diào)節(jié)法　　三、顏色調(diào)節(jié)法　　四、呼吸調(diào)節(jié)法　　五、表情調(diào)節(jié)法　　六、飲食調(diào)節(jié)法參考文獻(xiàn)后記

圖書封面

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