出版時(shí)間:2003-05-01 出版社:科學(xué)出版社 作者:林磊
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本書根據(jù)世界衛(wèi)生組織關(guān)于定義健康的新標(biāo)準(zhǔn),以通俗的語言講述了如何提高人類身心健康素質(zhì),即如何提高免疫力的幾種方法。包括:心理調(diào)試、營養(yǎng)與飲食、中藥、藥膳、運(yùn)動(dòng)、按摩保健、睡眠和音樂等。分8個(gè)小章節(jié)。實(shí)用性和普及性強(qiáng)。適用于廣大群眾增強(qiáng)免疫力,提高健康生活水平。
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