睡眠是什么

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本書以問答方式回答了人在睡眠過(guò)程中的慢波與快波睡眠，以及與夢(mèng)的關(guān)系。同時(shí)分析了睡眠時(shí)人的生理變化。    本書是一本通谷科普讀物，可供廣大讀者閱讀。

書籍目錄

睡眠的世界  究竟什么才是睡眠呢?  人類的睡眠是否整夜都相同?  為什么叫快波睡眠?  如果不睡覺將會(huì)怎樣?  動(dòng)物也有睡眠嗎?  不同動(dòng)物的睡眠有何差異?  在人的一生中睡眠是如何變化的?  為什么清醒和睡眠進(jìn)行著有節(jié)律的變化?  每天要睡8小時(shí)的說(shuō)法有根據(jù)嗎?  能否像拿破侖那樣一天只睡3小時(shí)?  睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與人的性格有關(guān)嗎?  真是因?yàn)橛腥舜蚝魢２攀邌?  睡覺時(shí)磨牙的人與不磨牙的人  睡眠過(guò)程中身體會(huì)產(chǎn)生哪些生理變化?  睡眠過(guò)程中血壓是怎樣變化的?  睡眠過(guò)程中呼吸是如何變化的?  早晨陰莖為什么會(huì)勃起?  睡眠中女性的性器官有何種變化?  嬰兒困倦時(shí)手會(huì)發(fā)熱是真的嗎?  快波睡眠時(shí)手會(huì)變熱嗎?  睡眠中的眼球運(yùn)動(dòng)  在車廂中常見的“打盹兒”現(xiàn)象的機(jī)制是什么?  午睡醒來(lái)后的感覺為何時(shí)好時(shí)壞?  為什么能在鬧鐘的鈴響之前醒來(lái)?  “孩子睡覺時(shí)才長(zhǎng)個(gè)”是真的嗎?夢(mèng)的世界——關(guān)于第二次睡眠  兩種夢(mèng)  人從幾歲起開始做夢(mèng)?  做夢(mèng)是因?yàn)槲迮K疲勞嗎?  跟夢(mèng)有關(guān)的諺語(yǔ)  夢(mèng)是空想嗎?  做夢(mèng)在什么時(shí)間里?  經(jīng)常做夢(mèng)的人與不經(jīng)常做夢(mèng)的人  “夢(mèng)話”和“夢(mèng)”一致嗎?  什么是夢(mèng)?  酒精是催眠劑嗎?  做色彩夢(mèng)的人不正常嗎?  夢(mèng)之神  覺醒與睡眠的結(jié)構(gòu)  巴甫洛夫的睡眠理論  失眠的種類  物理、化學(xué)催眠法簡(jiǎn)介  關(guān)于生理催眠法  遺尿癥與夢(mèng)一致嗎?  睡眠和夢(mèng)在大腦的哪個(gè)相關(guān)部位?  有滑睡眠物質(zhì)  夢(mèng)的結(jié)構(gòu)  后記——人類睡眠的意義

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