人生五章-研究生心理自助指南

內(nèi)容概要

　　《人生的五章：研究生心理自助指南》從研究生常見的心理困擾開展分析，揭示研究生成長過程中可能遭遇的心理暗礁，給予提示性的導(dǎo)讀。《人生的五章：研究生心理自助指南》的作者，既包括有多年心理健康指導(dǎo)經(jīng)驗的人員，也包括了心理學(xué)院的研究生，他們從個人成長經(jīng)歷的角度，提供了一些更為新鮮和真實(shí)的體驗與學(xué)習(xí)心得，相信一定會對你有所啟發(fā)?！　　度松奈逭拢貉芯可睦碜灾改稀氛歉鶕?jù)研究心理咨詢的實(shí)際而開辟了以下課題：適應(yīng)、挫折、煩惱、逆境、與他人的關(guān)系、婚戀準(zhǔn)備、心理問題的預(yù)防與生涯規(guī)劃等，以滿足研究生心理自動的實(shí)際需要。

書籍目錄

開篇第一章 開啟學(xué)習(xí)新生活的鑰匙——研究生生活適應(yīng)與發(fā)展1.1 研究生之旅啟程1.2 生活充滿陽光：心是健康1.3 完美開端：生活適應(yīng)1.4 從現(xiàn)在到未來：生涯規(guī)劃1.5 學(xué)海無涯：夯實(shí)專業(yè)知識基礎(chǔ)1.6 學(xué)術(shù)舞臺嶄露頭角：科研重在態(tài)度1.7 外面的世界真精彩：實(shí)踐人生1.8 百寶歸囊：認(rèn)識你自己第二章 人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中的自我——交往心理2.1 沒有人是一座孤島：人際關(guān)系的價值 2.2 一個好漢三個幫：社會支持系統(tǒng)2.3 走入他人的心靈深處：主動交往2.4 我好，你也好：自我接納與接納他人2.5 到什么山唱什么歌：角色定位2.6 一張嘴巴兩只耳朵：傾聽技巧2.7 化干戈為玉帛：人際沖突管理2.8 良言一句三冬暖：語言表達(dá)的技巧第三章 準(zhǔn)備著，讓幸福來找我——戀愛、婚姻、性心理3.1 婚戀，人性必修課：學(xué)習(xí)愛的能力3.2 聽，寂寞在唱歌：尋找愛情3.3 面包和愛情：愛的壓力3.4 特別的愛給特別的你：什么是真愛3.5 我的愛情鳥飛走了：面對失戀3.6 誘人的青果：性的目的3.7 健康青春我知道：維護(hù)性健康3.8 奏響新生活序曲：為婚姻做準(zhǔn)備第四章 撐起一片心理的晴空——心理健康標(biāo)準(zhǔn)與心理健康維護(hù)第五章 夢想的價值在于付諸行動——就業(yè)心理與生涯規(guī)劃尾篇

編輯推薦

　　本書從研究生常見的心理困擾開展分析，揭示研究生成長過程中可能遭遇的心理暗礁，給予提示性的導(dǎo)讀。本書的作者，既包括有多年心理健康指導(dǎo)經(jīng)驗的人員，也包括了心理學(xué)院的研究生，他們從個人成長經(jīng)歷的角度，提供了一些更為新鮮和真實(shí)的體驗與學(xué)習(xí)心得，相信一定會對你有所啟發(fā)。　　本書正是根據(jù)研究心理咨詢的實(shí)際而開辟了以下課題：適應(yīng)、挫折、煩惱、逆境、與他人的關(guān)系、婚戀準(zhǔn)備、心理問題的預(yù)防與生涯規(guī)劃等，以滿足研究生心理自動的實(shí)際需要?！　∵@是一本類似自助餐式的手冊，請你根據(jù)需要選擇有關(guān)篇目，遵從自己的內(nèi)心感受，耐心地做一做 ，想一想，一定會有所感悟。如果你還想進(jìn)一步探索和研究，請與北京師范大學(xué)心理咨詢中心聯(lián)系，那里會為你提供一步學(xué)習(xí)、探索的課程或讀物，提供心理訓(xùn)練、心理網(wǎng)站、心理幫助熱線等服務(wù)。

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