西藏生死書

內(nèi)容概要

在這一本契合時代需要的書中，索甲仁波切深入討論如何認(rèn)識生命的真義，如何接受死亡，以及如何幫助臨終者和亡者。
有生，自然有死，每個人遲早都需要面對死亡。當(dāng)我們還活著的時候，我們可以用兩個方法處理死亡：忽略死亡，或者正視自己的死亡，藉著對于死亡所做的清晰思考，以減少死亡可能帶來的痛苦。不過，這兩種方法都不能讓我們真正克服死亡。 　　  身為佛教徒，我把死亡當(dāng)做是正常的過程，只要我還活在這個地球上，必然會發(fā)生死亡這個事實。在我知道逃避不了死亡之后，就看不出有什么好擔(dān)憂的了。我寧可把死亡看成是衣服穿破了必須換件新的一樣，而不是終點。然而死亡還是不可預(yù)測的：我們不知道什么時候會死或怎么死。因此，在死亡真正發(fā)生之前，我們有必要做些準(zhǔn)備的工作。
我們大多數(shù)人自然都希望死得安詳，但如果我們的生活充滿暴力，如果我們的心總是被憤怒、執(zhí)著或恐懼等情緒所控制，我們顯然也不可能奢望死得安詳。因此，如果我們希望死得好，就必須學(xué)習(xí)如何活得好：如果我們希望死得安詳，就必須在心中和日常生活中培養(yǎng)安詳。
誠如各位將在本書中所讀到的，從佛教的觀點來看，死亡的實際經(jīng)驗非常重要。雖然我們將會如何再生和再生到哪里去，大都取決于業(yè)力，但我們在臨終那一刻的心境卻可以影響下一世的好壞。因此，在死亡的瞬間，盡管我們已經(jīng)累積了各式各樣的業(yè)，只要我們努力產(chǎn)生善的心態(tài)，還是可以加強(qiáng)和激發(fā)善業(yè)，造成快樂的輪回。 　　  死亡的那一刻，也可以產(chǎn)生最深沉和最有利的內(nèi)心經(jīng)驗。透過禪定中對于死亡過程反覆的認(rèn)識，一位有成就的禪修人，能夠藉著他的實際死亡來獲得極高的證悟。這就是為什么老僧都在禪定中過世的原因。他們的身體經(jīng)常在醫(yī)學(xué)上宣布死亡后很久才開始腐敗，象征他們的修行成就。
幫助別人死得安詳，與準(zhǔn)備自己的死亡同樣重要。我們每個人出生時都是孤立無援，如果出生時沒有人照顧和關(guān)懷，我們必然活不下來。因為臨終者也是無法幫助自己，我們必須盡一切可能，解除他們的痛苦和焦慮，幫助他們死得安詳自在。
最重要的一點是：避免把臨終者的心變得更紊亂。我們幫助臨終者的首要目標(biāo)是讓他們安詳，方法有很多。熟悉修行方法的臨終者，如果有人提醒的話，就可以獲得鼓勵和啟示；但如果我們能夠以親切的口吻恢復(fù)臨終者的信心，即使他們再平凡，都可以讓他們產(chǎn)生安詳、平靜的心態(tài)。

作者簡介

索甲仁波切出生于西藏，由二十世紀(jì)最受敬重的精神導(dǎo)師蔣揚(yáng)欽哲仁波切(Jamyang Khyentse Chokyi Lodro)養(yǎng)育長大。自幼年起，他就與上師培養(yǎng)出溫馨親密的關(guān)系，并沉浸在智慧、慈悲和恭敬心的氛圍之中。這使他對佛法精髓有了深刻的了解，以此體驗和身為轉(zhuǎn)世喇嘛所受的傳統(tǒng)訓(xùn)練，為他日后擔(dān)任精神導(dǎo)師的任務(wù)，打下厚實的基礎(chǔ)。
他于1971年前往英國的劍橋大學(xué)研讀比較宗教學(xué)，并于1974年開始于西方弘法。仁波切把將佛法弘傳到西方，視為畢生的志業(yè)，因此寫出《生死無懼》，提供修煉的基礎(chǔ)，使人們能夠了解佛法，并實際與日常生活相結(jié)合。他具有天賦的溝通能力，且深諳西方人的心靈。他講法清晰，親切幽默，并能跨越宗教、文化和心理學(xué)的藩籬，直接揭示了佛法的精髓。日后又寫出了影響幾代人觀念的巨著《西藏生死書》（the Tibetan Book of Living and Dying） ，將關(guān)于生與死的相續(xù)事實和甚深法教，生動趣味、簡練科學(xué)的展現(xiàn)給了西方人，讓無數(shù)西方人從中找到了生命的答案，進(jìn)入到東方佛教的殿堂之中。

書籍目錄

序
自序
第一篇 生
第一章　在死亡的鏡子中
第二章　無常
第三章　反省與改變
第四章　心性
第五章　把心帶回家
第六章　演化、業(yè)與輪回
第七章　中陰與其他實相
第八章　這一世：自然中陰
第九章　精神之路
第十章　心要
第二篇 臨終
第十一章　對臨終關(guān)懷者的叮嚀
第十二章　慈悲：如意寶珠
第十三章　給臨終者的精神幫助
第十四章　臨終修習(xí)
第十五章　死亡的過程
第三篇 死亡與重生
第十六章　基礎(chǔ)地
第十七章　內(nèi)在的光芒
第十八章　受生中陰
第十九章　亡者超薦
第二十章　瀕死經(jīng)驗：上天堂的階梯？
第四篇 結(jié)論
第二十一章　共通的歷程
第二十二章　和平的仆人

圖書封面

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無

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