骨盤たたきダイエット―その場でくびれる!

內(nèi)容概要

Ｃｈａｐｔｅｒ１
超カンタン體操ですきり美人に！骨盤たたきを始めましょう！
３ステップで骨のゆがみを摂り、ボディが劇的に変化！
骨盤たたきダイエット?。丹膜违氅`ル
あなたの體型タイプをチェック
ステップ１　おじぎトントン體操
ステップ２?。帷∠赂攻讠骏笞芋w操
ｂ　ウエストくびれ體操
ｃ　太ももほっそり體操
ステップ３　骨盤トントン體操
整理中の體操　仙骨ゴロゴロ體操
骨盤たたきダイエットのＱ＆Ａ
Ｃｈａｐｔｅｒ２
「體がゆがめば太る、ゆがみを正せばやせる」その理由を知りたい！
「骨盤たたきダイエット」でキレイにやせるワケ
ゴロ寢で３分、その場でくびれる！骨盤たたきダイエット実況レポート
背骨や骨盤のゆがみが肥満を呼び込んでいた！
ゆがみは萬病のもと。體の不要や病気の引き金になる
「骨盤たたき」でゆがみを取れば部分やせもかなう！
Ｃｈａｐｔｅｒ３　みるみるやせた！元気になった！骨盤たたき読者レポート
その場でサイズダウン、１０日でさらにスリムに！
體型もモテ度も好転「骨盤たたき」の秘密
Comic　ドカ食い?ビール好きの私が「骨盤たたき」に挑戦！効果に仰天！

圖書封面

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