骨盤(pán)たたきダイエット―その場(chǎng)でくびれる!

內(nèi)容概要

Ｃｈａｐｔｅｒ１
超カンタン體操ですきり美人に！骨盤(pán)たたきを始めましょう！
３ステップで骨のゆがみを摂り、ボディが劇的に変化！
骨盤(pán)たたきダイエット?。丹膜违氅`ル
あなたの體型タイプをチェック
ステップ１　おじぎトントン體操
ステップ２?。帷∠赂攻讠骏笞芋w操
ｂ　ウエストくびれ體操
ｃ　太ももほっそり體操
ステップ３　骨盤(pán)トントン體操
整理中の體操　仙骨ゴロゴロ體操
骨盤(pán)たたきダイエットのＱ＆Ａ
Ｃｈａｐｔｅｒ２
「體がゆがめば太る、ゆがみを正せばやせる」その理由を知りたい！
「骨盤(pán)たたきダイエット」でキレイにやせるワケ
ゴロ寢で３分、その場(chǎng)でくびれる！骨盤(pán)たたきダイエット実況レポート
背骨や骨盤(pán)のゆがみが肥満を呼び込んでいた！
ゆがみは萬(wàn)病のもと。體の不要や病気の引き金になる
「骨盤(pán)たたき」でゆがみを取れば部分やせもかなう！
Ｃｈａｐｔｅｒ３　みるみるやせた！元?dú)荬摔胜盲?！骨盤(pán)たたき読者レポート
その場(chǎng)でサイズダウン、１０日でさらにスリムに！
體型もモテ度も好転「骨盤(pán)たたき」の秘密
Comic　ドカ食い?ビール好きの私が「骨盤(pán)たたき」に挑戦！効果に仰天！

圖書(shū)封面

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