骨盤たたきダイエット―ゴロ寢で3分!

內(nèi)容概要

出版社/著者からの內(nèi)容紹介
月刊誌『ゆほびか』で大反響、成功者大続出!
試したその場でウエスト12cm減!下腹10cm減、太もも4cm減!(30歳、會社員、広島県。本書より)
あなたの體型は、以下の3つのうちのどれですか?
1)下腹ポッコリ
2)ウエストずんどう
3)太ももドッシリ
本書のチェック法で體型タイプを判別し、タイプ別の簡単ゴロ寢體操を2つ行うだけで、骨格のゆがみが解消!
短期間で劇的に部分やせし、太った人もやせた人も魔法のようにスタイル美人に。ポッコリ下腹はペタンコに、だるだるウエストはギュッとくびれ、ごんぶと太ももはスッキリ細くなります!
しかも、バストとヒップはかっこよく持ち上がり、身長まで伸びる…まさに畫期的な體操なのです。
継続すれば、心も體もスッキリ。顔のゆがみも解消して、體重も理想値に落ち著きます。
不調(diào)を吹き飛ばし、體調(diào)管理にも役立つ一生モノの體操、それが、この「骨盤たたき」なのです!!
內(nèi)容（「MARC」データベースより）
試したその場でウエスト12cm減、ポッコリ出っ腹がペタンコ、ドッシリ太ももがすっきり! 1日數(shù)分、簡単な體操を行うだけで骨格のバランスを整える「骨盤たたき」を詳しく紹介。體も心も元気いっぱい、美しくなれる!

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    骨盤たたきダイエット―ゴロ寢で3分! PDF格式下載

---