100個(gè)習(xí)慣讓你年輕20歲

內(nèi)容概要

首先，請(qǐng)看封面：上面是作者56歲時(shí)的照片，下面是30幾歲時(shí)的照片。不可思議吧??？56歲的作者看起來居然比30幾歲時(shí)還年輕！！你想不想像作者一樣永葆年輕呢？其實(shí)，只要改變一些生活習(xí)慣，你也可以做到！本書中，作者介紹了100個(gè)習(xí)慣，讓你年輕20歲。“睡覺時(shí)候不要拉窗簾”、“乘車的時(shí)候不坐座位”、“不吃肉”、“不要削掉蔬菜和水果的皮”、“空腹時(shí)不要喝茶或咖啡”、“洗頭不要太勤”……用南云流健康法永葆年輕吧！

圖書封面

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