100個習慣讓你年輕20歲

出版時間:2012-3-24  作者:南雲(yún) 吉則  
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內(nèi)容概要

首先,請看封面:上面是作者56歲時的照片,下面是30幾歲時的照片。不可思議吧!?56歲的作者看起來居然比30幾歲時還年輕??!你想不想像作者一樣永葆年輕呢?其實,只要改變一些生活習慣,你也可以做到!本書中,作者介紹了100個習慣,讓你年輕20歲。“睡覺時候不要拉窗簾”、“乘車的時候不坐座位”、“不吃肉”、“不要削掉蔬菜和水果的皮”、“空腹時不要喝茶或咖啡”、“洗頭不要太勤”……用南云流健康法永葆年輕吧!

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