毎日がもっとハッピーになる 朝型生活のはじめかた

內容概要

「寢たい」が「起きたい」に変わる。
365日ワクワクしながら朝を迎えるための36のヒント。
咳ぜんそく持ちで、いつもだるくて、産後太りで、目標もなくただなんとなく毎日を生きていたわたし。
それが、ハワイへの移住を機に朝型生活に目覚めてから、咳ぜんそくが完治。太りにくくなり肌もツルツル。
夢や目標がたくさんできて、それが次々かなうというハッピーサイクルへ???そんな體験をした著者が、人生を好転させる朝時間の使い方と、
毎朝気持ちよく起きるためのコツを人気イラストレーターYuzukoさんのイラストとともに紹介します。
朝のひとときは、その日最初のあなたへのプレゼント。
朝時間の過ごしかたを変えるだけで、毎日がもっとイキイキしてきます。

作者簡介

みしぇる（著者）
1978年生まれ。2006年にオアフ島カイルアに移住し、朝型生活に目覚める。
2009年12月に帰國。神奈川県?葉山で２年過ごし、現在はアメリカ人の夫、３人の子どもたちとカリフォルニアに在住。
ナチュラルインテリアとスローライフを綴ったブログ「うらうらな日々?！工悉蓼郡郡gに1000萬アクセスを突破。人気ブロガーとして活躍。
著書に『みしぇるさんの手づくりのあるナチュラルな暮らし?！唬ē渐榨去啸螗?クリエイティブ）などがある。
Yuzuko（イラスト）
イラストレーター。1981年生まれ。田代卓事務所所屬。明治學院大學卒。雑誌、書籍、Web、広告など幅広く活躍。
著書に『気持ちを伝えるちょこっとイラスト』（小學館）、『かわいい ありがとうの伝えかた』（メディアファクトリー）などがある。

圖書封面

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