骨盤(pán)キック!ダイエット

內(nèi)容概要

気になるむくみ、たるみ、プヨプヨとした二の腕、お腹ポッコリ…、なんとかしたい!でも、つらいダイエットなんてイヤ…!そんな女性の悩みにこたえるのが、「骨盤(pán)」のゆがみを直すだけでやせる、本書(shū)の簡(jiǎn)単ダイエット法です。いつでもどこでも立ったまま、お尻をトントンするだけでできる「骨盤(pán)キック」體操を中心に、電車(chē)の中で、オフィスですぐにできる部分やせ特効ポーズを紹介します。

作者簡(jiǎn)介

松岡　博子さん
アピア均整院院長(zhǎng)。身體均整師會(huì)理事。歪みからくるカラダとココロの不調(diào)を抱える多くの方と日々向き合い、均整法による調(diào)整を行って実績(jī)を上げている。著書(shū)に『ラクちん骨盤(pán)?背骨のゆがみ直し健康法』『骨盤(pán)たたきダイエット－その場(chǎng)でくびれる！』や『骨盤(pán)キック！ダイエット』などがある。

圖書(shū)封面

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