骨盤キック!ダイエット

內(nèi)容概要

気になるむくみ、たるみ、プヨプヨとした二の腕、お腹ポッコリ…、なんとかしたい!でも、つらいダイエットなんてイヤ…!そんな女性の悩みにこたえるのが、「骨盤」のゆがみを直すだけでやせる、本書の簡単ダイエット法です。いつでもどこでも立ったまま、お尻をトントンするだけでできる「骨盤キック」體操を中心に、電車の中で、オフィスですぐにできる部分やせ特効ポーズを紹介します。

作者簡介

松岡　博子さん
アピア均整院院長。身體均整師會理事。歪みからくるカラダとココロの不調(diào)を抱える多くの方と日々向き合い、均整法による調(diào)整を行って実績を上げている。著書に『ラクちん骨盤?背骨のゆがみ直し健康法』『骨盤たたきダイエット－その場でくびれる！』や『骨盤キック！ダイエット』などがある。

圖書封面

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