身體と心が美しくなる禪の作法

內(nèi)容概要

悩みや迷いは、禪の教えから、解決に至るきっかけがあります。本書(shū)では、日常に簡(jiǎn)単に取り入れられる坐禪、禪の作法を紹介。心身を健やかにし、幸せな人生へと導(dǎo)く禪の入門(mén)書(shū)です。
私たちは人生でたくさんの不安や悩みを抱えて生きています。そんな不安や恐れなどの原因自體をなくすことはできません。ではどう対応したらいいか、それは「禪の教え」から見(jiàn)えてきます。頭で考えたり、悩むことをやめて、ただシンプルに禪の教えと作法にそった坐禪や日常生活の動(dòng)作（食事?掃除など）を行うだけで、生活の一つ一つの中に悟り（解決）に至るきっかけがあるのです。本書(shū)では、日常生活に簡(jiǎn)単に取り入れられる坐禪、禪の作法を紹介。これまでの不安や悩み、モヤモヤが晴れ、ストレスがストレスにならなくなるヒントが見(jiàn)つかり、あなたの人生が輝きだすこと間違いなしです。心身を健やかにし、幸せな人生へと導(dǎo)くことができる禪の入門(mén)書(shū)。（本書(shū)の主な內(nèi)容）特別対談栗山千明×星覚　PART１／誰(shuí)でもできる禪の基本所作~シンプルな美しさの秘密~　PART２／毎日が輝きだす！雲(yún)水生活術(shù)~禪の智慧を楽しいモダンライフへ~　自宅でできる精進(jìn)料理のおいしいレシピ　PART３／本格的に坐ってみよう~不思議な力とつながる作法~　PART４／上手な禪生活のための問(wèn)答集~雲(yún)水さんに聞く素樸なQ&A~

圖書(shū)封面

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