食べてキレイにやせる酵素ダイエット

內(nèi)容概要

つらい運(yùn)動(dòng)や苦しいカロリー制限は一切なし。栄養(yǎng)価値がないもので満腹にしたり、食べたものをすぐ排泄なんて、とんでもない!何を食べないかではなく、何を食べるべきか。いかに體にとり入れていくか。それらを追求するのが、酵素ダイエットです。あなたのボディタイプに合った食材を選び、食べ方を変えるだけ。酵素の無(wú)駄づかいを防ぎながら、必須栄養(yǎng)素のベストな消化吸収を?qū)g現(xiàn)すれば、食欲は自然にコントロールされます。

作者簡(jiǎn)介

スタルヒン,ナターシャ
1951年、元巨人軍スタルヒン投手の長(zhǎng)女として東京都に生まれる。日本航空スチュワーデス、外資系企業(yè)の秘書(shū)、外語(yǔ)學(xué)院學(xué)院長(zhǎng)などを経て、1979年、健康関連の會(huì)社を設(shè)立、代表取締役に就任。ホリスティック栄養(yǎng)學(xué)修士、血液栄養(yǎng)分析士インストラクターとして活躍。執(zhí)筆、講演活動(dòng)のかたわら、アメリカのCLAYTON COLLEGE OF NATURAL HEALTH(クレイトン?ナチュラルヘルス大學(xué))にて博士號(hào)取得を目指している

圖書(shū)封面

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